前不久，我接诊了一位40多岁的中年女性患者，美丽的她也特爱美，几乎每天都穿高跟鞋，导致拇外翻问题日益严重。现在走路脚上都疼，严重影响了日常生活。我急着劝她：你要少穿高跟鞋呀！高跟鞋穿久了除了好看一无是处！我还建议她尝试穿一些宽松、舒适的鞋子，同时可以考虑进行一些物理疗法来缓解疼痛。不然情况持续恶化，就可能需要考虑手术治疗。
拇外翻会如何影响生活质量呢？1.日常活动受限：由于疼痛和步态异常，拇外翻患者可能无法进行正常的日常活动，如散步、跑步等。2.社交心理障碍：足部的美观问题可能让患者产生自卑心理，影响社交活动和心理健康。如何预防拇外翻加重？1.选择合适的鞋子：避免穿高跟鞋、尖头鞋等容易加重拇外翻的鞋子，选择宽松、舒适、透气的鞋子。2.调整生活习惯：避免长时间站立或行走，适当休息，减轻足部负担。
建议拇外翻患者可以进行适度的足部锻炼，增强足部肌肉的力量和灵活性，有助于减轻拇外翻。如果拇外翻已经到达了重度，只有手术才会有效果。
