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今天跟大家分享的是茼蒿清炒虾仁
减肥减脂的清爽美味 做法简简单单
炒出了食材的本味
补脾虚睡的香 口感清新超好吃
减肥减脂的清爽美味 茼蒿清炒虾仁🍤 简简单单的做法 炒出食材的本味#治愈生活的美食
茼蒿所富含的胡萝卜素 维生素以及多种氨基酸，具有养心安神 降压补脑 预防记忆力减退的作用;
河虾仁具有补充营养 保护心血管的功效，它含有的虾青素是一种抗氧化剂，因此也具有养颜美容的功效。
A.食材准备
鱼露 茼蒿 河虾仁
B.操作步骤
1.锅里水烧开 放入油盐 茼蒿焯水备用
2.锅里放入食用油 虾仁进行翻炒
3.炒至变色 放入白醋去腥
4.放入鱼露提鲜调味 继续翻炒
5.接着放入焯好水的茼蒿翻炒
6.放入清水
7.最后放入蔬之鲜调味 等收汁即可
C.成品
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