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你和我都是自己人生的导演，愿你我都能改变自己，从而掌握自己的命运，拥有顺意的人生。

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作者：浅岁墨余

转载自读者（ID：duzheweixin）

每个人的人生中，都有两个特定的开关：一个是好运的开关，一个是厄运的开关。

从短期来看，一个人的运气好像来自外界，充满了不确定性。

但是从长期来看，一个人是否有好运，其实并不是随机的，所谓命运也是会选人的。

总觉得自己运气不好的人，大都是因为身上带着这些东西，所以才总会和好运擦肩而过。

带着怨气工作

不可否认，每天上班、重复工作，是很辛苦也很难熬的。

但既然我们必须得工作，不妨调整好自己的心态，打起精神来解决遇到的问题。

心理学家艾米·瑞思尼斯做过一项实验：

他对两组人分别进行采访，其中一组人认为工作的目的就是为了挣钱，除此之外毫无意义；另一组人却将工作视为使命，并愿意主动地在工作中投入感情和敬意。

结果显示，虽然两组人做着相同的工作，但是第二组人的幸福感更高。这其实就是“情绪态度”的影响。

有句话说得好：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”

所以别再一味地抱怨上班辛苦无聊了，趁着年轻，积极去投入、提高、改变，向前奔跑，工作只是手段，我们真正的目的是活出最棒的自己。

带着情绪回家

不难发现，生活中那些对家人乱发脾气的人，个人生活往往是一团糟。

坏情绪一旦决堤，就犹如洪水猛兽般一发不可收拾，会产生一连串难以预测的后果。

我们周围有很多这样的人，因为一时的着急和焦虑，就把火气撒在家人身上，可这些坏情绪和他们有什么关系呢？

真正让我们烦躁和郁闷的，并非陪在我们身边的家人，而是外面那些难缠的人和棘手的事。

家人是最了解彼此的人，我们对对方说出口的狠话往往直击要害，最伤人。情绪发泄完了，伤疤也永远地留下了。

要知道，家是讲爱的地方，不是你情绪的垃圾场。

所以，千万不要把自己最坏的情绪，带回家，发泄到最亲的人身上，这算得上是最愚蠢的行为之一了。

带着烦恼睡觉

有句话是这么说，坏事还没发生，你就提前焦虑，等于遇见了两次坏事。事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于遇见了三次坏事。

有多少人晚上一躺在床上，就会把一天中遇到的所有不快像放电影一样过一遍，或者在入睡前把明天所有的工作捋一遍，然后发愁得睡不着。

结果，今天的快乐缩水、幸福减半，第二天的精神状态还堪忧。

要知道，人进入睡眠状态，大脑就会重新组织记忆的存储方式，使这些感觉日后更加难以压制。

比如我们带着愤怒的情绪入睡，愤怒的情绪不但不会跟随时间消失，反而会因为睡眠的巩固而加深。

而且负面情绪会引发内分泌系统的紊乱，增加身体的紧张感，导致入睡难、睡不深、易醒等问题，进而影响第二天的精力和情绪。

当我们带着负面情绪入睡时，很可能在夜间突然醒来，继续反思这些负面经历，导致睡眠中断。

很多烦恼，并不存在，或者说没那么重要，但你一想，它就来了。你想得越多，它在你心里扎的根就越深。

到最后，也许你忧虑的那些事本身对你没有什么大影响，但忧虑情绪却成了心病。

其实命运之门的钥匙，一直都在我们自己手中。

不带着怨气工作，不带着情绪回家，不带着烦恼睡觉，清空心灵，收纳好运气。

你和我都是自己人生的导演，愿你我都能改变自己，从而掌握自己的命运，拥有顺意的人生。

综合：作者浅岁墨余，转载自读者（ID：duzheweixin）。

统筹：赵翔

图片：物道

投稿邮箱：yedu@nandu.cc

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