女人过50岁以后，变化最明显的是饮食，年轻时总喜欢每天大鱼大肉，无肉不欢，但如今却越来越喜欢清淡饮食，即便是不花钱的免费大餐，也不想多吃一口。

这次跟两位年轻人到外地办事，老板说事情办的好，吃住全报销。

还没到目的地，两位年轻人就开始在车上讨论哪里好吃，有什么特色饮食。他们问我阿姐有什么特殊口味？

我说我年纪大的中年人听你们年轻人安排，你们吃什么我吃什么。

毕竟我也会吃辣酸的。也难得出来一趟。也毕竟我平时因为太过节约，家里吃的有点穷样。

两年轻人说：那好，我们带阿姐去吃大餐，免费的，不用阿姐花钱，我们放开肚皮吃。

事情办的非常顺利。

我们就找吃的。年轻人果然厉害，立马就找到了一家某品牌加盟店。

店里装修像过年一样喜庆，里面吃的人也很多，我想应该不会菜品口味差到哪儿。

两年轻人噼里啪啦点了一大桌，点出来的菜，真的都是大餐，干锅牛蛙，酸菜鱼，排骨条…等等。

忍不住美食诱惑，我当然放开肚皮吃，大鱼大肉味道真的好。

但没过多久，我就有饱腹感，就吃了一根排骨条、几口酸菜鱼、若干牛蛙，我觉着胃里有反流感，吃的鱼肉卡在喉咙里，但看到两年轻人大快朵颐，我也不好意思说我的感受。

大约吃三分饱时，我有点熬不住，倒了一杯白开水，然后就把鱼肉在开水里涤汰一下再吃。那时我就觉得如果有清淡一些的蔬菜该多好。

同时心里也有些排斥这些鱼肉大餐。

我意识到我一个中年人已经越来越不适合吃大鱼大肉。

曾经年轻时也是无肉不欢。

这次点餐他们没有点蔬菜，由于是第一次跟他们出来办事，我也不好意思反对。

也许他们看到我第一餐吃的有些不习惯，于是第二餐问我对吃有什么要求。于是我跟他们说，我要吃清淡点，我要点盘蔬菜。

第二餐他们找当地菜馆，特地为了点了蔬菜。

但没想到饭店搬上来的蔬菜还是出乎意料的油，闪亮闪亮一层油，还不如他们点的地锅鸡。

我终于忍不住说：这么油的菜，我是真的吃不消。口味太重了。明天你们去吃，我自己去吃点小吃。

第二天他们吃的还是大餐，泡椒鱼头…。我终究跟不住年轻人的胃，自己在隔壁店吃了一碗小圆子甜品，清清胃。

我不知道别的中年女人的饮食是否还喜欢重口味的大鱼大肉，反正我是越来越喜欢清淡的少油少糖少盐的饮食。

过去我也特别喜欢重口味的，有辣有糖有油的菜，但现在吃上几口便觉得胃不好受，反流到喉咙，并且影响睡眠，所以不好受，我不敢多吃，相反我若吃清淡饮食，我吃的胃顺畅、舒服没有负担，睡的好精神也好。

人到中年，也许对一切事物看的越来越淡，也许是知道要保养身体，又也许是吃的人舒服便是最好的生活方式，总之越来越不喜欢大鱼大肉，反而越来越喜欢清淡饮食，甚至全素。

不知道各位中年友友有没有这样的变化？