昨天看到一位朋友发了一条朋友圈：“为了买房，每天加班到深夜，孩子送去老家，妻子一人打工补贴家用，我快要撑不住了。”
看完这段话，我一直在思考一个问题：为什么很多人到了中年，身体和精神都容易透支？
我知道现实生活中有太多这样的中年人，拼命透支自己的身体和精神，只为了早日完成人生目标。
曾仕强教授说：“我现在很委屈，但我知道我虽然现在委屈，但有一天我还是要伸张、要扬眉吐气的'，'我现在很得势、很顺风顺水，但我知道要适可而止，不能太过分'，这样想才对。”
这句话说的是人生的起起落落都是正常的，关键是要有平常心。
无论处在人生的低谷还是巅峰，都要保持清醒的头脑，不让自己陷入过度的情绪中。
为什么人到中年，不想透支自己，就一定要记住这句话呢？
01
能帮你看清人生的本质
曾经听过一个人的故事，有个做保险的人，三十五岁那年业绩突飞猛进，年收入破了百万。
可是好景不长，他为了继续保持业绩，每天只睡四五个小时，拼命接触新客户，签下一单又一单。半年后他住进了医院，得了严重的胃病。
医生告诫他：“你这样拼命透支身体，迟早会累垮的。”可他不以为然，出院后又开始拼命工作。
结果第二年业绩不升反降，身体更是每况愈下。在家人的劝诫下，他调整了工作节奏。
他每天除了保证充足的睡眠，把更多时间用在服务老客户上，除了工作就是运动和调理身体。
慢慢地，身体也慢慢恢复健康，事业也开始有所提升。
02
能让你在低谷时保持希望
有一位女老板，创业十年，公司蒸蒸日上。去年因为行业不景气，公司濒临破产。她每天情绪都非常低落，觉得人生失去了意义。
她说正当准备放弃时，偶然看到曾仕强教授的视频，突然被点醒了。
她突然明白，现在的困境只是暂时的，只要调整好心态，就能等到转机。
所以，她开始改变经营策略，把重心从传统业务转向新兴市场。
经过半年的努力，公司渡过难关，营收慢慢恢复。
03
能让你在顺境时保持清醒
去年我遇到一个老同学，他在房地产行业做得风生水起。
可是最近几年却遭遇了滑铁卢，因为太过自信，投资了几个风险项目，损失惨重。
再跟我聊天的时候，我分享过曾仕强教授这句话给他。
他后来对我说，早点懂得这个道理就好了，当时太得意忘形，以为自己永远不会失败，结果把多年的积蓄都赔进去了。
04
能让你学会调节自己的心态
有一位做培训的老师，每次遇到挫折就会一个人安安静静待着读读书。
他说书里很多道理就像一剂良药，能让他在低落时重拾信心，在得意时保持冷静。
每当学员反馈不好时，他就告诉自己这只是暂时的，通过不断改进，一定能做得更好。
当收到学员好评时，他也不会骄傲自满，而是继续提升自己。
正是这种平和的心态，让他在培训行业站稳了脚跟，成为业内有口皆碑的讲师。
佛家说：“不以物喜，不以己悲。”
人生在世，起起落落都是常态，关键是要保持一颗平常心，既不因成功而骄傲，也不因失败而绝望。
只有这样，才能真正做到不透支自己。
