人活一世，短短数十载，却总爱给自己找不痛快，其中最傻的，莫过于生气。生活中，稍有不如意，怒火便噌地一下冒起来，仿佛全世界都在与自己作对。可你知道吗？气大伤身，这句老掉牙的话，实则蕴含着深刻的医学道理。从心血管系统来说，生气时，人体会分泌大量肾上腺素，心跳瞬间加快，血压也如火箭般蹿升，高血压、冠心病等疾病便可能趁虚而入，严重威胁生命健康，就像一颗随时可能引爆的炸弹，埋藏在身体里 。
消化系统也深受其害，交感神经因生气兴奋起来，胃肠道正常蠕动和消化液分泌被打乱，消化不良、胃痛、胃胀甚至胃溃疡，接踵而至，原本和谐运转的消化系统，变得一团糟，美食在口中也没了滋味。长期沉浸在生气的情绪里，心理健康也岌岌可危，焦虑症、抑郁症等心理疾病悄然滋生，让生活布满阴霾，快乐被驱赶得无影无踪。
人生短暂，本应是一场充满欢声笑语的旅程，却因生气变得苦涩难咽。很多时候，我们为了一些芝麻绿豆大的小事，大发雷霆，冷静下来后，却发现这些事根本不值一提，不过是在浪费宝贵的生命。与其把时间和精力耗费在生气上，不如多去感受生活中的美好，清晨的第一缕阳光，傍晚的绚丽晚霞，家人的温暖陪伴，这些才是生命中真正珍贵的东西。
再谈谈做事，千万别太固执，很多时候，我们就像钻进了死胡同，明知前方无路，却偏要一条道走到黑，撞得头破血流也不回头。项羽，那位力拔山兮气盖世的西楚霸王，鸿门宴上，固执己见，不听谋士范增之言，放走刘邦，为日后的失败埋下伏笔；入主关中后，又对韩生的战略建议置若罔闻，一心东归衣锦还乡，最终落得个垓下之战兵败自刎的悲惨结局。固执，就像一把枷锁，束缚住我们的脚步，让我们错失诸多良机。生活中，又有多少人因固执，与成功失之交臂，与幸福擦肩而过。
很多时候，我们不过是在自我为难，总觉得别人都不理解自己，总觉得自己的想法才是对的。于是，在与他人的争执中，在对自己执念的坚持中，我们失去了内心的平静。心宽一寸，路宽一丈，当我们学会心宽，学会不生气，不再跟自己较劲，就会发现，生活中的烦恼其实都微不足道。很多事，换个角度看，不过是过眼云烟，根本不值得我们为之烦恼、为之生气。
要知道，人生苦短，痛快活着才是真谛。我们无法改变过去，也无法预知未来，能把握的只有当下。既然如此，为何不让自己活得轻松快乐些呢？当我们学会放下心中的执念，放下对他人的不满，放下对生活的抱怨，就会发现，生活其实很美好。保持内心有阳光，看什么都觉得美好，再大的困难，在阳光的照耀下，也会变得不再那么可怕。早晨醒来，对着镜子给自己一个微笑，告诉自己：今天又是美好的一天。用积极乐观的心态去面对生活中的一切，你会发现，生活回馈给你的，将是更多的惊喜和快乐。
别再生气了，别再固执了，让我们以一颗宽容豁达的心，去拥抱这短暂而美好的一生。把时间和精力花在真正重要的事情上，去爱值得爱的人，去做让自己开心的事，去追寻心中的梦想。只有这样，当我们回首往事时，才不会因曾经的生气和固执而后悔，才能毫无遗憾地说：“这一辈子，我活得痛快！”
