北京人民大会堂表彰大会之后，全红婵回到了广东，见到了想念已久的恩师何威仪。全红婵还和何威仪一起到一中学和同学们互动交流，何威仪坦诚：其实我跟全红婵有很多矛盾。全红婵听着笑得一脸幸福，直点头。何威仪教练对自家爱徒的偏爱众所周知，就连夸赞爱徒都要这么别出心裁。何教练紧接着说，在大赛中他都是听全红婵的，意思就是夸咱们婵宝是个非常有主见、有思想的人呗。确实，婵宝在比赛现场的大心脏是真的，即使比分落后，她也不慌不乱，临危不乱，而是想着后面的动作要怎么跳，分数要怎么追回来。2021年，刚结束东京奥运会的全红婵紧接着参加西安全运会，在单人决赛中207C失误，比分落后，何教练很紧张，全红婵却安慰何教练，告诉教练她知道接下来怎么跳。果然她后面的动作近乎完美，进而力挽狂澜，逆转局势，最终夺得单人赛冠军。这次巴黎奥运会全红婵再次夺得两枚金牌，何威仪教练心里非常激动和自豪。这不，婵宝回广州，何威仪第一时间带着鲜花去迎接爱徒，爱意满满。
何教练对全红婵一直都是信心满满，2022年，全红婵在测试赛中跳到450多分，何教练称：“国内很少人能做到，证明她练得不错。关键是怎么过好生长发育这一关，相信国家队的训练和管理，肯定没问题。”
然而成功的道路不会一帆风顺，曲折而坎坷，对全红婵也是一样，让她心里打怵的207C一度成为她的灾难。
2023年是全红婵难熬的一年。
在207C训练的过程中全红婵吃尽苦头，比赛时依然发挥不佳，在连续四次输给了陈芋汐后，全红婵的信心受到了很大的打击，她的心理急需调整。
这时候，国家队决定让全红婵回一趟广东（网络误传全红婵被退回广东省队，这无形之中给全红婵增添了更多压力），见见恩师何威仪。
因为何教练不仅仅是全红婵的技术教练，更是全红婵的精神导师。
经过何威仪的开导，全红婵正视自己的问题：她可以跳的很好，只是自己长高了，位置感需要调整适应。
与恩师交流之后，全红婵克服了心理问题，重新找回了自信，在蒙特利尔世界杯预赛和决赛上，她的207C都跳出了满分，预赛拿到了440分，决赛直接突破了450分。
跳水“小魔王”又回来啦。
后来全红婵的状态就一直很稳定，全力冲刺巴黎奥运会，并且也不负众望，双人、单人赛都获得了金牌。
昨日，何教练表示全红婵和其他运动员刚结束巴黎奥运会，下面会修整，好好休息，酝酿调整状态，迎接新的挑战。
进入下一个周期——明年的十五运会见。
