还有1个月就到了我国最大的一场考试高考了，不仅孩子们重视，全部的老百姓都很重视。尤其是家中有考生的，恨不得替孩子去考试了。

对于普通老百姓来说，高考无疑是通往成功道路最捷径最公平的方式了，大家都希望孩子能够紧紧抓住这个机会，改变命运。

作为家长光着急起不了作用，不如静下心来把孩子的身体照顾好，让他们轻轻松松进考场。怎么照顾孩子们的身体呢？记得监督孩子们每天进行适度的运动，不给他们增加心理负担，饮食上再忙也要给孩子们准备5道汤，每天轮流着喝，补充体力去考试。

（1）鸡肉糯米圆子汤

①我们取出半只土鸡，剁成小块，泡到冷水中。泡20分钟后搓洗干净放入炖锅中，加冷水没过鸡块。放入葱结、姜片去腥，开大火煮开。捞出表面的浮沫，去掉葱结和姜片，防止串味，换成小火炖。

②取出150克的糯米粉，少量多次加入冷水，揉成一个光滑的面团。把面团分成大小相似的小剂子，再搓成小圆球。

③鸡肉可以用筷子插进去的时候放入糯米圆子，加少许盐调味。煮8分钟，放点葱花和枸杞就做好了。

（2）紫菜蛋花汤

①取出20克紫菜，放入碗中。加冷水泡10分钟，搓洗几次，防止有泥沙。把紫菜撕成小块，挤干水分。

②向碗中打入3个鸡蛋，搅拌一会儿。锅中烧水，水开后沿着锅边慢慢倒入鸡蛋液。

③等到鸡蛋液全部凝固后放入紫菜，加少许的盐调味。撒点葱花，加少许猪油，煮几十秒就可以出锅了。

（3）鸡肉三鲜汤

①取出半只土鸡，放入锅中。放入葱结、姜片、料酒去腥，开大火煮。水开后捞出锅表面的浮沫、葱结、姜片，换成小火炖。

②提前把木耳用冷水泡40分钟，搓洗干净。锅中烧水，放入木耳焯水。煮1分钟后捞出木耳，过一遍冷水。鹌鹑蛋放入锅中，加冷水盖过。大火煮，水开后煮4分钟。捞出鹌鹑蛋，剥掉蛋壳。

③鸡肉可以用筷子插进去的时候放入木耳、鹌鹑蛋、鱼丸、蛋饺等爱吃的食材。等食材漂浮起来后加少许的盐调味，再放点香菜就可以出锅了。

（4）肉丸鸭血汤

①取出150克的前腿肉，去掉皮，洗干净。把猪肉剁成肉末，放入碗中。加少许的葱姜水、淀粉、生抽、食用油顺时针搅拌，直到肉泥粘黏在筷子上为止。

②准备200克的鸭血，切成小块。锅中烧水，放点葱姜去腥。水开后放入鸭血焯水，煮40秒后捞出来。

③锅中烧水，水开后把肉末挤压成丸子放入锅中煮。肉丸子漂浮起来后捞出表面的浮沫，再放入鸭血煮。

④鸭血熟透了后放点盐、味精、葱花，煮几十秒就能端上桌。

（5）鸡汁山药肉丸汤

①取出半只土鸡，剁成小块，放入锅中。加入冷水盖过鸡块，放点姜片和葱结去腥。开大火煮开后捞出来，用温水冲洗一下。

②把鸡块放入炖锅中，加开水盖过鸡块。开大火煮开后换成小火煮。

③取出1根山药，削掉皮，搓洗干净后切成小块，放入绞肉机中。把100克的里脊肉洗干净后切成小块放入绞肉机中。加一点生姜、葱白，把山药和猪肉绞成碎末。加少许的生抽、盐、食用油，顺时针搅拌一会儿。

④鸡肉可以用筷子插进去的时候把山药肉泥搓成一个大圆球，放入炖锅中煮10分钟。加盐调味，撒少许的葱花增加香气，焖1分钟就可以出锅了。