我们在学习知识的时候会发现一句话是有多个意思的，即是同一个句子，说出来的意思会表现为不同。那这些同一意思的句子到底是怎么来的呢？又是怎么解读的呢？我们经常会听到一些古训，如：一根筋，不走寻常路；宁为玉碎不为瓦全等话，也会听到“活得痛快点！”等类似的大道理，但大多没听懂，也不会运用。就这样，我们错过很多美好的智慧，以至于生活中遇到一点困难就退缩，而一句话说的好，却能彻底改变人们的生活态度。“我是人，而人都是有情绪的”，这是一个极简单的道理，但它能解决许多大家都知道却不会真正理解的问题。它是情绪管理的基础，如果你缺乏情绪管理，就无法发挥自己真正的潜力和价值。

为什么人类会有“情绪管理”这个词呢？因为人类是社会性动物，而我们每天生活的世界和周围的人群中，人是各种各样矛盾的组合，比如你可能正处于一段婚姻中，你会发现你的伴侣有时候非常暴躁；你可能正处于一段不满的关系中，你会发现身边亲密的人很难过情绪；你可能正处于一段失败的商业合作中，你会发现自己明明很努力但还是被对方耍了。我们在处理关系时，常会发现：一般你越努力，对手就越会反过来想你。一个处理不好关系的人，常常无法调动亲密与情绪的共振，结果他不断地重复着悲观的想法，也常常表现得很难过，但最后的结果往往是失败的。

每个人都想解决问题，所以我们会想办法解决它们，让困难尽快消失。但我们往往忽略了很多“不幸”的人身上都存在着一些共同的特征，那些他们都会呈现出，也就是说，他们都是情绪管理不好的人。情绪不好的人，他们都有些什么怪癖呢？有些人会在晚上的时候发泄自己的情绪，有些人会在遇到挫折时发泄情绪，有些人在生气时会把情绪发泄到别人身上。他们经常在人前表现的很“正经”，很成熟。但在他们面对亲近的人时，却不会控制自己的情绪。他们的表现会让人觉得他们不成熟；在公共场合他们也会很正经，这可能是因为他们觉得自己的家人不希望自己表现出“不正经”。

有人常常会想着如何解决问题，而不是改善自己的情绪。他们会把工作上的烦恼带回自己的家，或者回到工作岗位上再去解决，这么做一方面可以舒缓压力，另一方面也能为自己节约很多时间和感情，为什么不呢？然而不幸的是，经常把工作带回家的人并没有改善自己的情绪，甚至他们越来越不愿意和家人说心里话，自己情绪的糟糕也都自己承受着。他们这样做也并不是真的想改善情绪，而只是觉得“反正没人会注意我的情绪”。