引言：不想上班，是今年特有的现象吗？

不知道你有没有发现，今年的我们似乎特别不想上班。每天早上，闹钟响起的那一刻，心里那个挣扎啊，就像在拔河。不想上班，这恐怕是许多人心中的真实写照。

但是，这真的是今年才特有的现象吗？还是我们一直以来都在默默忍受？其实，不想上班的心理，是80%的人都在经历的一道心理内耗问题。不想不等于没在上班，只是我们需要正视并解决这个问题。

不想上班的真相：其实是心理内耗

对于大多数人来说，上班的首要目的是为了赚钱。不想上班，并不代表我们没在上班。我敢打赌，99.99999%的人都不想上班，而且这不仅仅局限于今年，每年都一样。这背后，其实是一个普遍的心理内耗问题。

据统计，大约有80%的人都在经历这样的心理挣扎。有人说，一辈子没内耗过的人，要么是傻子，要么是笨蛋。这句话虽然有些极端，但却道出了一个事实：心理内耗是我们每个人都会经历的。我们应该接受这种情绪，因为即使你不愿意，生活还是会继续。我们能做的就是，做自己能做的，这是应对现实的一种方法。

不想上班，其实是想赚钱的另一种表达

不想上班，有时候其实是我们对赚钱的渴望。上班是积累经验，是学习老板思维，是为了接下来独立单干做准备。所以，当出现跟你目标有冲突的抉择时，你就要为赚钱这个目标让步。

不想上班，究竟该怎么办？

是不是一定要上班？ 这是个值得思考的问题。如果你觉得一定要上班，那么你可能需要调整自己的心态，找到上班的乐趣。

这个班不行，换个班行不行？ 如果可以，那就去找一个更适合你的工作。如果不可以，那就继续干着，同时寻找其他机会。

上班的目标是什么？ 是为了炒了老板以后单干，还是偷师学艺，或者积累做生意的本金？明确目标，才能更好地应对上班的压力。

每个人的职业道路都是独一无二的，你在别人眼中可能是一道风景，别人在你眼中亦是如此。我们可以自由地表达自己的想法，但不能强迫他人按照我们的想法行事。

减少内耗，提高效率

虽然完全避免内耗是不现实的，但我们可以通过减少无效的努力来提高效率。如果你总是偏离最高效的目标，消耗精力去做一些低效、损害自己能量的事情，那你离成功就会越来越远。所以，找到自己的目标，提高效率，才能更好地应对上班的压力。

结语

不想上班是正常的心理现象，关键在于如何调整心态，找到工作的真正意义，并有效地管理自己的时间和精力。让我们一起努力，减少内耗，追求更高的效率和生活质量吧！