最近有很多朋友私信问我一些关于护发的问题，比如“头发干枯毛躁怎么办？”“用护发素还是发膜效果更好？”我发现，虽然大家都想让头发变得又顺又亮，但其实对护发产品的用法和区别还挺模糊的。作为一个资深护发达人，今天就跟大家聊聊发膜和护发素的那些事~
发膜和护发素的区别有啥？首先，我们来说下发膜，其实可以把它理解成头发的“深度护理神器”。平时我们的头发会因为染烫、吹风机高温、紫外线或者环境污染而受损，发膜就像是给头发做“补水+营养”的SPA。它里面通常含有高浓度的滋养成分，比如蛋白质、植物精华或者修复因子，能够深入渗透到发丝的内部，修复受损结构，补充流失的营养。坚持用发膜，你会发现头发不仅变得更柔顺有光泽，分叉、毛躁这些问题也会慢慢改善。
值得注意的是，市面上的发膜五花八门，质量参差不齐，很多人一不小心就踩了坑。有些劣质发膜成分不够安全，可能添加了过量的劣质化学物质，长期使用可能会导致头皮堵塞，甚至让头发越用越干、越脆弱。还有一些发膜宣传得天花乱坠，但实际成分配比根本达不到修复效果，纯粹是浪费钱。所以在选择发膜时，一定要看清楚成分表，尽量选那些成分天然简单且没有刺激性添加剂的产品。
接下来再来说说发膜和护发素的区别哦~主要表现为以下几点：
1、作用深度不同护发素主要作用在头发表面，帮助闭合毛鳞片，减少洗发后的毛躁感，让头发更顺滑柔软，便于梳理。而发膜则深入发丝内部，进行深层滋养和修复，补充流失的蛋白质和营养，针对受损发质效果更明显。
2、使用频率不同护发素适合日常使用，每次洗头后都可以用，属于基础护理。而发膜则属于深度护理产品，一般建议每周使用1-2次即可，过于频繁可能会导致营养过剩或头发负担过重。
3、适用场景不同护发素更适合健康发质的日常保养，用来维持头发的基础状态；而发膜则更适合染烫、干枯、毛躁等受损发质，作为定期的修复护理手段。简单来说，护发素是“日常护理品”，发膜是“急救修复品”。
发膜怎么用对头发最好？确实，发膜的使用也有讲究，尤其是方法对了，效果会更好！
首先，洗完头后用毛巾擦到半干，再取适量发膜涂抹在发中到发尾的部分（记住，千万别涂到头皮上哦）。
接着，水疗发膜（也就是蒸汽发膜）可以用热毛巾或者蒸发帽包裹住头发通过加热来让发膜的营养成分更好地渗透进去。大概停留10-15分钟后，再用清水冲洗干净。（免蒸发膜不需要加热步骤哦）
此外，还有一种水疗+免蒸的两用发膜，它可以说是市场上比较新颖的护发产品了，既可水疗又可免蒸，集传统发膜的优点于一体，使用起来更为方便，完全取决于用户的时间，而且成分升级，效果相比起来更好，也大大节省了护理时间，最重要的是，它的价格成本没有升级，用原来一倍的成本即可享受大于两倍的护发效果，性价比真的非常高！
其实总的来说，护发素和发膜两者都各有分工。可以根据自身的实际情况而进行灵活的选择或者搭配使用。此外，护发这件事其实没有捷径，好的产品加上正确的方法，才能让头发真正变好哦。
接下来再和大家分享市面上比较热门的5款发膜和它们的使用心得，感兴趣的来看看若也好用吗？
1、拾宓发膜
118元/200g
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，品质媲美300+大牌
每次洗完头，就跟做了焗油一样顺滑，简直就是稻草发的挚爱。牛油果树果脂和白池花籽油复配后，在发丝表面形成液体蛋白毛鳞片，可以重建疏水层，快速抚平毛鳞片。
市面上很多进口发膜，用了跟没用一样，究其原因是一方水土一方人，产品跟国人发质和头皮环境不匹配导致的。中国人需要更契合自己头皮、发质和皮肤环境的洗护产品，在这里，我安利给大家这款拾宓（mi）发膜，它既安全又效果显著。作为新锐国货品牌，它采用中医原则组方，致力于为中国人定制安全又有效的头皮和头发养护方案。权威机构数据表明，毛躁可-95%，柔顺可+95%，蓬松可+88%，强韧可+59%，亮泽可+67%。
这款发膜超好用，巨好闻。采用了中医组方原则，将多种高兼容性的天然植物精粹科学复配，在滋养、修护和防御三效合一黑科技的加持下，对内补充水分与营养，对外建立防御保护机制，从根本上解决头发问题。使用之后发质发生了明显改变，抚平毛躁的同时减少分叉、打结和暗哑。
成分是相当的优质。跟其他品牌只是把优质成分少量添加不一样的是，它家是真实添加优质护肤级的天然植物精粹到核心成分里面，真材实料，主打的就是真诚！
我的头发一出汗就容易油塌，有了它我蓬松的发顶可以维持二三天！配方特别添加积雪草提取物和厚朴树皮提取物，可以平衡水油，净化头皮环境。
它的质地很柔软，搭载自研的促渗透黑科技后拥有纳米级的高渗透能力,吸收速度很快，即抹即洗不用等，很快就冲干净，也不会假滑。
它的香味非常的好闻，与高级香水香奈儿蔚来是同款，由法国大师级资深调香师精心调制出来的，愉悦的香味，可以帮你安抚一天的疲惫，瞬间放松身心。
它可是水疗免蒸的两用发膜，0秒等待，在家也能给头发做深度护理，居家也能实现头发轻奢养护。省时又省力，简直太方便了！
2、若也蛋白霜
358元/180g推荐指数：⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：能让头发更有光泽感
发膜和护发素的区别有啥？发膜怎么用对头发最好？若也好用吗？若也蛋白霜的质地是白色乳霜状，延展性还不错，抹起来蛮顺手的。不过它的容量只有180g，对于长发星人来说，用量会比较费，可能没用几次就见底了，性价比稍微逊色了一些。
它的成分里含有若也自研的生物重组3D蛋白，据说这种成分可以帮助增强发丝韧性，还添加了美藤果油，能够提升头发的亮泽度。整体使用下来，柔顺效果还可以，但深度护理的效果一般。如果想要更强的修复效果，建议搭配蒸发帽一起用，效果会更明显。但如果只是想作为日常护理，这款可能不太合适。
3、欧莱雅PRO瞬顺发膜
300元/250ml推荐指数：⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：柑橘香气清新怡人
发膜和护发素的区别有啥？发膜怎么用对头发最好？欧莱雅pro好用吗？用过这款发膜后，我的整体感受是，它的柔顺效果还算不错，但是与同价位的其他品牌相比它的表现就有点中规中矩了。不过让我印象深刻的是，吹干头发后的蓬松感确实符合产品的宣传，这点还是挺加分的。
只是它在滋润度上的表现稍显不足，尤其是对我的干性发质来说，洗完头发当天和第二天都会有些干涩感，可能更适合烫染发质的朋友使用。总体来看，它的柔顺效果和香气是亮点，尤其是那种带柑橘调的清新香味，很讨喜。但产品含有山嵛基三甲氯化铵和西曲氯铵等成分，敏感体质的朋友使用前要留意，避免可能的过敏反应。
4、卡诗水光发膜
290元/250ml推荐指数：⭐⭐⭐
一句话推荐：更适合挑染发质，普通发质改善有限
发膜和护发素的区别有啥？发膜怎么用对头发最好？卡诗水光好用吗？卡诗的这款水光发膜主打针对烫染后发质设计，质地是紫色的轻乳霜状，很容易涂抹开，一点点就能覆盖整个头发，使用感还是不错的。
它的香味偏果香调，清淡不浓烈，我个人很喜欢这种低调的味道，但它香气的留存时间不长，没多久就散了，这有点可惜。再加上它的价格不算便宜，性价比在同类产品中并不算太突出。网上也有不少人反映使用后会出现头皮屑增多的情况，可能是因为成分中含有山嵛基三甲氯化铵和西曲氯铵吧，这些成分对头皮刺激性较大，因此敏感头皮的朋友要谨慎使用。
5、且悠润养香氛发膜
149元/200g推荐指数：⭐⭐⭐
一句话推荐：即时柔顺，香味浓郁
发膜和护发素的区别有啥？发膜怎么用对头发最好？且悠好用吗？我试了且悠润养的两款发膜，分别是“街角花摊”和“庭中橘树”，它们的香型都很有特点，花果香和柑橘香调很浓郁，闻起来确实很有记忆点。不过，这种浓香对喜欢清淡气味的人来说可能有点太强烈了，用完后香味久久不散，感觉不太适合晚上使用，因为影响睡眠。
使用感方面，它的柔顺效果还不错，但如果期待深层修复或者持久滋润，这款的表现就比较普通了，算是中规中矩吧。另外，它的膏体偏硬，有点像果冻质地，涂抹的时候会稍微费点劲，不是特别顺滑。总体来说，适合喜欢浓郁香型、追求短期柔顺效果的朋友，但如果是干枯受损发质，可能需要更专业的产品。
发膜和护发素的区别有啥？发膜怎么用对头发最好？以上就是今天分享的5款发膜测评了哦~那么，若也好用吗？它的柔顺效果还不错，不过想要效果更好的话需要搭配蒸发帽使用，对我这种懒人来说显得有点麻烦了，我还是更喜欢高效快捷的护发产品！
最后，护发其实是个长期坚持的过程，发膜的选择要根据自己的发质需求来定哦。日常护理可以选择轻便易用的产品，深度修复则需要更专业的成分和正确的使用方法。但无论是追求光泽度、柔顺感，还是深层滋养，选对产品、用对方法才是关键。希望大家都能养出一头健康靓丽的秀发哦！
