午间分享：
如何克服人的惰性，让自己勤奋起来，这是每个人都面临的一个大问题。玩手机、看抖音，不知不觉几个小时过去了；如果要是看一会儿正经的经典书呢，看不了两页就要找借口放弃了。明知道对自己有利的事，就是不能坚持去做；明知道没用，纯粹浪费时间，就是无法克制，还让自己每每产生罪恶感。
为什么会如此？我们首先把惰性产生的原理搞清楚，然后才能找到好的解决方案。玩游戏、看视频感觉爽，而学习、健身却感觉水深火热，因为前者符合人性，后者反人性。这个人性是说人的物质属性。物质世界的发展趋势是“熵增”，即是向低能量、低频率的停滞、混乱、无序状态发展。感觉自己越来越下走，这是自然趋势，大可不必有犯罪感。人人都做雷锋，那要精神战胜物质，所以难。
大脑并不喜欢需要思考的信息，这样的信息让大脑疲劳，人好奇心、求知欲，其实是小部分人的特点，大部分人要在特殊条件下，才会有这个动力。人类进化了上百万年，现代文明不过才两百年，也就是说人的脑功能还不能与现代化同步，这是个问题。
大脑还喜新厌旧，无法对一个目标有长久的注意力。强制自己集中精力，不久就发现自己的注意力又涣散了，因为精力和肌肉一样存在耗损。为什么玩手机、看视频，不感觉能量耗损呢？因为水往低处流，境界越低越不耗费脑能量，那是人欲的动力，通过感官耗散人的整体能量，爽的时间长了，一定会下堕的。
所以，上电梯要刷卡（验证资格），下电梯很快（直接送下去）
