说到月经是不是总觉得它是个既熟悉又神秘的“亲戚”呢？每个月准时来访偶尔还玩玩失踪，让人捉摸不透但你知道吗？如果你的“大姨妈”突然玩起了长期消失游戏，排除怀孕的话可能是身体在向你发出紧急信号。
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导致月经不调的原因
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多囊卵巢
多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。
该病约70%的患者都会伴有闭经或是月经稀发，月经周期无规律性。
同时，该病还会导致女性不孕和子宫内膜癌。
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卵巢早衰
卵巢早衰是指女性在40岁以前由于卵巢功能衰退而出现的持续性月经稀少甚至闭经现象.
卵巢早衰不仅会让人“未老先衰”，同时还会威胁女性生育能力，影响排卵造成不孕。
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垂体性闭经
垂体性闭经主要是指我们人体的垂体发生了器官性的病变，或者是功能出现了一定的异常。
这使我们体内的激素水平的分泌就会受到一定程度的影响，从而导致女性出现闭经的现象。
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下丘脑性闭经
下丘脑性闭经是由于丘脑激素GnRH缺乏或分泌形式失调而导致的闭经。常发于青春期女性，存在低体力，低体脂的芭蕾舞者、跑步运动员和其他通过运动消耗能量大于摄入能量的人群，还包括有进食障碍如精神性厌食症的人群。
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其他原因
子宫小或者是幼稚子宫、曾刮宫过度引发宫颈粘连、过度节食导致严重营养不良、服用激素类药物、精神压力过大等原因都是有可能导致女性出现闭经。
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该如何调理
调整生活方式
保证规律的作息，避免熬夜。不规律的作息会干扰内分泌系统影响月经周期。
适当的运动如瑜伽、慢跑等，可以促进血液循环，有助于经血的排出和身体的整体健康。
饮食调理
保持饮食均衡，多摄入富含优质蛋白、维生素的食物，如瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，少食辛辣寒凉。
放松心情
长期的精神压力会导致内分泌紊乱，进而影响月经。因此，要学会调节情绪，保持愉悦的心情，适当进行放松活动如冥想、听音乐等。
就医检查
如果月经长期不来，且以上方法无法改善的，建议及时就医。医师会根据具体情况以明确原因并制定针对性的治疗方案。
如果是卵巢功能衰退或雌激素过低等原因引起的，可能需要药物治疗。
