放下是一种解脱、一种顿悟;放下是心态的选择，是生活的智慧。

学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才精彩。

一.放下压力：累与不累，取决于自己的心态

我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。

心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。

把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。

二、放下烦恼：快乐其实很简单

学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

三、放下自卑：把自卑从你的字典里删去

不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。

相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

四、放下懒惰：奋斗改变命运

不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过努力，你也完全可以拥有。

把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。

提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

五、放下消极：绝望向左，希望向右

只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。

没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军!

六、放下抱怨：与其抱怨，不如努力

所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。

放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。

抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。

真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。

七、放下犹豫：立即行动，成功无限

认准了的事情，不要优柔寡断;选准了一个方向，就只管上路，不要回头。

机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。

立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧。

如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限!

有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。

八、放下狭隘：心宽，天地就宽

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的铺路。

懂得宽容自己才不会患得患失，才可以包容人世间所有的喜怒哀乐。

当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福的生活。