时尚不分年龄，但也不能打扮得用力过猛，装嫩不成反倒有种“精致土”的俗气感。人间清醒的时髦奶奶，从不浓妆艳抹，但对穿着十分讲究，懂得拿捏分寸感，不扮嫩不显老，展现老年人的优雅气质。

在繁忙的上海地铁里，一群特殊的风景线吸引着无数目光。她们或坐或立，每个动作透露出自信和从容，她们就是被网友称为“上海地铁奶奶”的中老年女性群体。

她们以其独有的时尚品味，重新定义了成熟美，并传递出一个信息：优雅和风度并不会随着年龄的增长而褪色。

第一章：上海地铁奶奶的两个穿搭要点：发卷而不乱，裙不上膝就是美丽重点

过膝裙遮住身材缺陷，还能让气质更为端庄；卷而不乱的发型优雅减龄，比普通卷发更精致，比直发更时髦……

上海地铁奶奶的美丽就是：裙子永远过膝，发型卷而不乱。有如此出色的优势在，那就更不能错过下面这份女神的形象指南了！

>>一份发型、一条裙就能改变形象

第一点：学“上海地铁奶奶”穿过膝裙，优雅显瘦

(Part1)过膝裙长度有大讲究

“过膝不过裸”的裙子主要是在长度上讲究，所以的长度会在70公分以上，因为裙子都是宽松裙摆的设计，让裙子穿起来宽松飘逸。另外它穿起来很方便，让它流行起来的原因。

现在的女生，长期久坐，平时不运动，都有着下半身肥胖的问题，并且腿型也跟难看。所以穿下装都是用宽松的款式来修饰，但是阔腿裤没有半身裙穿起来好看。

(Part2)微宽松A型和H型裙身更加高级

包臀裙和鱼尾裙等过于紧身的款式容易暴露中年发福后的身材问题，因此最好避免这些款式。微宽松的直线版型的过膝裙更适合中年女性，直筒裙和A字裙是不错的选择。如果面料比较硬挺，可以考虑露出脚踝，这样会让搭配看起来不那么呆板。

第二点：发型卷而不乱，“上海地铁奶奶”有秘笈

秘笈1.牢记“发不过肩”，更显利落精神

“上海地铁奶奶”们的美丽，首先来自于她们精心选择的发型。她们遵循“发不过肩”的原则，选择适合自己的发型，如短发或松松盘起的发髻，以彰显清爽的活力和成熟女性的优雅。

对于中老年女性来说，选择恰如其分的发型尤为重要。一个合适的发型不仅可以使日常打理变得简单且快捷，更关键的是它能够彰显出一种清爽与活力。

秘笈2.发型要有蓬松度，避免过于贴头皮

发型的蓬松度也足以影响整体形象的立体感和生动性，因此，“微卷”的发型最为合宜，它不仅能避免发型过于拘谨乏味，还能提高发根的蓬松感，巧妙修饰面部轮廓，让整体看起来优雅又大方。

建议从发顶开始进行微妙的卷曲处理，既可保持造型的自然流畅，又可营造出属于成熟女性的韵致和格调。

秘笈3.注意发顶的部分，打造出高颅顶的效果

上了年纪的女人在选择发型时，一定要注意发顶的高度。一定要少选，过于贴头皮的样式，很容易显脸大。更建议大家适当加高发顶的蓬松度，打造出高炉顶的效果，既能够修饰脸型，塑造出巴掌，脸又可以让你的五官比例显得更加优越。

值得注意的是，大家在选择这种发型时，一定要注意颅顶的高度，要与额头呈“一比一”的比例，不要太低，也不要太高，不然很容易有“假高”的尴尬情况。

第二章：看了“上海地铁奶奶”的穿搭才发现：发型和裙不可割裂

①选择服饰的材质，营造对比性

当穿着线条清晰的直筒裙时，建议选择一些质地轻盈的上衣来搭配，例如可以选择由醋酸纤维或雪纺制成的上衣，这样可以突出女性气质，并实现硬朗与柔和的完美结合。通过这样的搭配，不仅可以享受到保暖和遮肉的效果，还可以展现出更加优雅和柔美的风格。

②注意不过分堆叠，讲究层次感

同样的，那些很累赘，层次感太多的单品也是上海奶奶们所拒绝的。一件衣服如果本身拖沓，累赘感很高，在后续搭配的过程中所展现的难度就会瞬间加大，这也违背了咱们上了年纪人讲究气质的初衷，它们只会看着特别显土显老气。

③佩戴帽子，遮掩老态显精致

那到了中年这个时期，很多人还会面临头发稀疏的问题，这个时候就不要拒绝一顶帽子了。它不仅能遮掩发型上的缺点，还能掩藏面部的沧桑感，而且对于穿搭也能起到锦上添花的效果。贝雷帽、渔夫帽、平顶帽，随意选择一款，搭配一些简约基础的服装，都能穿出好气质来。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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