孩子自我放弃往往源于父母过高的压力，适当减压才是合理的方式

现在很多家长都希望自己的孩子将来能出人头地，有所成就，但现实往往相反：家长对孩子的期望值越高，孩子就会越差。我们都知道，现在的学生学习压力很大，作业太多，学校活动太多，休息的时候还要上兴趣班和辅导班，没有时间休息。如果父母一直试图让孩子感到压力，让他们感到压力，他们将无法学到任何东西。然而，不可否认的是，没有压力并不是一件好事。适度的压力可以激励孩子不断前进，保持良好的心态，这也有利于发掘孩子的潜力，但过多的压力会使孩子不堪重负，导致心理问题。作为家长，我们要学会一个度，既要让孩子健康快乐地成长，又要让他们在适度的压力下前进。

当孩子的压力过大时，家长也要学会减轻他们的压力，根据当时的情况，帮助他们做出改变或改变计划，制定一个合理的目标。那么，我们应该怎么做呢？父母可以根据以下几点来做。不要对孩子期望过高，许多家长对孩子期望过高，导致他们不堪重负，自暴自弃。一些专家认为，适当的期望可以对孩子产生良好的期望效应，而过度的期望只会让他们失去自信，自暴自弃。例如，如果你的孩子在运动会上是最后一个跑的，那么下次再要求他先跑是不现实的。他会认为自己根本没有能力做到，所以还不如放弃。提高他的自信心，如果父母执着于只看到孩子的缺点，孩子就会失去信心，认为自己没有真正的能力，做什么都得不到父母的认可，从而对一切失去自信，这对孩子的成长非常不利。

因此，父母必须注意到孩子的优点，在他取得进步时给予奖励，在他遇到困难时给予鼓励，在他有压力时帮助他减压，这将增强他的自信心，使他有信心面对任何事情。帮助孩子减压，作为父母，我们应该意识到，当孩子有压力时，需要帮助他们减压。首先要做的是找出他的压力，以及压力来自哪里，是由于学习、生活、友谊还是家庭原因。如果父母想了解这一点，他们需要花时间与孩子交谈，认真向他们倾诉。这样，我们才能真正了解孩子的情况，然后有针对性地帮助他/她。教给孩子关系技巧，有些时候，孩子的压力不是来自学校或家庭，而是来自他们的交往，这也会使他们感到压力，比如被同伴孤立，与同伴争吵，与同伴打架，被同伴嘲笑等等。

因此，我们家长应该通过与孩子沟通，教给他们人际交往的技巧，让他们知道如何处理这些事情，这样与同伴的问题解决了，压力自然就会消失，他们就能更好地生活。另外，我们家长应该多关注孩子的成长，不要只关注孩子的学习和生活，从而忽略了孩子成长的心理状态。如果家长想的是如何让孩子学习好、生活好，让他们做这做那，最后往往会事与愿违。我们必须尊重孩子的意愿，真诚地关注她成长的需要，她的兴趣，她的长处，她在各方面的问题，包括她身体上的许多疑惑，并相应地培养和帮助她。这样，当压力得到缓解时，孩子就能以更快的速度前进。