前言：
痊愈不是症状的消失，而是与焦躁感的和平共处。我们总以为“强迫症治愈=强迫行为的停止”，却忽略了平等心才是疗愈的根本。
正文：
一位接触我们时间不长的强迫症学员问我，说：“老师，你们这真的可以帮助我走出强迫症吗？我之前找过好几个老师，他们在咨询之前都告诉我可以完全消除强迫症状。可是到后来却并没有。”
我回答：“只要好好按照我们的方法去练习，最后都是可以走出强迫症的。但是说到这里，我觉得需要跟你明确下，你觉得怎么样叫走出强迫症了呢？”
学员说：“就是没有强迫症状了啊。”
“那什么是强迫症状呢？像你不断去洗手，那这个是不是强迫症状呢？”
“是的啊，”学员回答。
“从表现来说，你这样说没有问题。但是有一个问题，你看那些运动员，有些时候某一个动作一天会重复几千次，那这样算不算强迫呢？”
“那肯定不是的。”
“运动员的重复运动和你的重复洗手有什么区别？”
“嗯，那就应该是内心的焦躁感吧。我要是不洗的话，内心会很焦躁。而那个运动员应该是没有那个焦躁的。”学员说。
“是的，所以从这个角度来说，其实强迫的主要表现应该是我们不做那个事情所产生的内心的焦躁感。是这样的吧？”我问。
“是的，我明白了，其实强迫症治愈的根本就是内心的那个焦躁没了。”学员高兴起来说。
我笑了，“如果你这样认为的话，那你又错了。”
学员感到很疑惑，问：“难道不是那个内心的焦躁感吗？”
我摇摇头，说：“不是。”
等了一会，看学员实在是不知道说什么了，我说：“其实我们每个人都会有内心的焦躁感的。比如像我，有的时候也会感觉手没洗干净，也会有焦躁感的，只是可能没有你那么敏感，焦躁感没有那么强。
但是我们的痊愈并不是说这个焦躁感没有了，而是我们可以不让这个焦躁感影响我们生活的能力得到提升，可以不被那些焦躁感所影响，或者能够与那个焦躁感和平共处了。这个才是真正的强迫症的痊愈。
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而那个焦躁感（症状）的消失和减弱，是我们那个平等心能力的提升，自然而然出现的一个结果。但是如果我们不能提高自己的平等心，那么即便已经减弱的焦躁感，也可能会让你纠缠不已。所以摆脱强迫症的核心是提升我们的平等心，让我们不被那些妄念所影响，这个才是根本。”
结语：
以上只是在咨询中的一段对话，我自己也没有想会说到哪，但是在不知不觉间，我觉得我已经把治愈强迫症的核心说清楚了。我相信这也是许多强迫症学员的一个认知误区，认为走出强迫症就是没有强迫症状了，或者认为走出强迫症就是没有那个焦躁感了。
其实说的也没错，只是没说到核心，容易走进一个误区——过于关注症状的消失。所以才会有许多强迫症学员后来反馈说常有反复。其实那不是症状的反复，而是对我们平等心能力的一种考验和夯实。如果能这样想的话，面对强迫症的反复自然也就容易了。
