（1）独处的时间。
20几岁时，我很害怕一个人呆着，迷恋一群人的狂欢。
这几年我主动减少了无效社交，才发现拥有属于自己的时间和空间，是多么难得的事情。
我才开始珍惜独处的机会。
一个人散步，一个人阅读，哪怕只是一个人发发呆，都觉得是件美好的事。
一个人的时候，我才真正属于我自己，不需要扮演任何角色。
（2）优质的睡眠和饮食。
认真吃饭，好好睡觉，是人生大事。
而且能够给我们带来充沛的精力和健康的身体，甚至是美好的身材，白里透红的气色。
这几年来，我很注重培养早睡早起和健康饮食的习惯。
每天晚上争取11点前睡觉，不仅皮肤好气色好，身体也好。
一日三餐不在乎吃得多贵，但营养均衡，少油少盐，善待自己的肠胃。
然后，我发现护肤品、医 疗费都省了不少。
（3）亲密关系。
有句古话说：家和万事兴。
我发现，夫妻之间或者家人之间，如果矛盾多的话，是很容易乱花钱的。
反之，感情亲密，有助于财运亨通，亲测有效。
经常有人跟我说，家有孩子，开支根本控制不住。
其实父母与孩子之间的陪伴，花时间比花钱更重要。
夫妻之间，朋友之间，亦是如此。
（4）享受美好事物的能力。
快乐是一种能力，与花钱多少无关。
极简存钱的三四年里，我发现人生多的是不花钱的美好和快乐。
读书、运动、写字、爬山、徒步……我常常沉迷其中不能自拔。
虽然挣不到很多钱，但我能够花很少的钱让自己快乐。
这也是一种能力。
（5）珍惜已有的。
衣服鞋子包包的款式永远层出不穷，你买不完也穿不完。
与其追逐随着一次次消费而日益膨胀的欲望，不如好好珍惜和享用已经拥有的。
物尽其用，是对物品的尊重，也是对自己钱包的负责，更是对我们的生命时间的尊重。
（6）永远把自己的真实感受放在首位。
不想聚的餐，就不要去。
不想凑的单，就不要凑。
买给别人看的东西，请从购物车里移除吧。
当我们有足够强大的内心和坚定的意志后，就不再需要为了面子而买单，也不会在乎别人是怎么看的？
做一个不违背自己内心的人，不仅省钱，还能减少内耗，通透坦然。
（7）适当运动，经常健身。
这几年，我很少买衣服。
因为我发现好的身材比衣服数量的多少更重要。
所以我有意识地养成了运动的习惯。
体重和身材一直控制得很好，穿衣服都更有自信了，还提高了免疫力。
生活可以很简单却很美好，希望大家都能找到自己内心的平静。
