创作声明：本期归纳跑鞋跑鞋为个人购入或跑友购入借的，测评内容仅为个人体验和大量跑友总结得出，不代表其他任何人观点，如有错误，敬请指正。
跑鞋更新时间为2022年11月21日，创作目的为更新和补充上一次创作的《李宁跑鞋矩阵》，本文归纳跑鞋均为市售的李宁跑鞋，不包括李宁基础款运动鞋，不包括所有李宁跑鞋，实际以官方信息为准。本文所取价格为创作时官方旗舰店折后价格，价格波动较大，请以实际为准。
矩阵更新：本此更新主要包括李宁越影2.0、越影2.0pro的更新以及光影系列的加入。对于实际定位相对含糊的跑鞋，本文采用官网给出的实际定位，列如：李宁 烈骏6 Essential，李宁 越影element。
品牌介绍：
李宁，是“体操王子”李宁在1990年创立的专业体育品牌。李宁公司拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力，以经营李宁品牌专业及休闲运动鞋、服装、器材和配件产品为主，已在中国建立庞大的零售分销网络和供应链管理体系，并持续加码电商阵地、构建电商生态。（来自百度百科）
直到今天，国内跑鞋领域只有李宁和特步拥有相对完整的跑鞋矩阵。抛开性价比不谈，李宁飞电2.0 Elite和特步160x30.pro，绝对是国内碳板竞速跑鞋天花板级别的纯在，而且这个级别的跑鞋纯在的意义就是追求极致的性能，两款跑鞋的调教完全不同，没必要去比个高低。
2022年柏林马拉松的赛场上，运动员Tadu Abate穿着李宁飞电3Ultra以2小时6分28秒的成绩获得男子第三名。
跑鞋科技：中底：
䨻:
提到李宁的中底科技让人第一时间想到的就是䨻科技。䨻是李宁家自主研发的超临界发泡材质中底材料，是热塑性弹性体，通过超临界流体工艺制备而成，相比传统泡棉更加轻弹高效。
Light Foam：
李宁的Light Foam科技说直白一些就是调教很好的eva材质。相对于传统eva材质Light Foam更轻，回弹性能更好，而且稳定性非常号，赤兔4上的Light Foam材质就是我非常喜欢的脚感，软而不泄，而且没有负赘感。一般用于李宁家中低端鞋款上。
李宁云：
LI-NING CLOUD"李宁云"是李宁的鞋底缓震科技，全掌中底使用高分子材料配方，有效积累缓震时的冲击力，并转化为回弹时的能量，形成能量循环体系。同时具备柔软、轻量的特性。减少外界冲击，提升运动表现。
弜：
由双层材料于中底处形成对拱形的梭形结构，具有高弹效应。李宁的大小绝影分别运用碳板和pebax构成弜结构，来达到缓震的效果。李宁的飞电3.0Ultra前掌将采用此结构，实际效果如何，我们拭目以待。
跖枕科技：
跖枕科技是李宁家的全新中底科技，依据仿生学原理，在中前掌位置（跖骨下方）设计枕状轴，形成硬性支撑结构，内置支撑片与中底异构碳板形成联动，借助杠杆原理为跑者在前足蹬伸阶段提供有效助力，大幅提升蹬伸效率。
鞋面：
䨻丝鞋面：
李宁䨻丝纱线由李宁䨻抽丝而成，承袭了轻、韧、耐久的特点，借鉴中国古代 “罗” 织造技术打造而成，具有良好的透气性。
大底：
GCU：
GCU是GROUD CONTROLUNIT 的缩写，全称GCU全天候止滑耐磨科技。是基于浇注型聚氨酯弹性体（CPU）制作的鞋底材料，具有良好的耐磨性和防滑行。
Tuff RB橡胶：
Tuff RB是一种具有高耐磨性能的橡胶材质，与普通的橡胶材质相比，Tuff RB橡胶拥有更好的耐磨性，用在飞电discovery这样用于长距离综合训练的鞋子上，保证稳定的同时还要保证鞋子的使用寿命。
碳板竞速：李宁 飞电2.0Elite：
配置：一体织+MONO纱鞋面（新款采用䨻丝材料），跖枕科技+异型碳板+全掌䨻科技中底，GCU全天候止滑耐磨橡胶。前掌23mm，后掌30mm，坡差7mm。重量：实测42码，194g。
细节：飞电2.0Elite鞋面采用一体织+MONO纱的配置，保证轻量化的同时拥有良好的包裹性，2022全新飞电将采用䨻丝材料，相比mono纱有更好的延展性和透气性。中底采用䨻材料加上全掌异型碳板的组合，这块碳板通过不同分区采用不同密度的方式来帮助跑者减少跑步做功，提升前滚推动力。飞电2.0Elite前掌采用全新的跖枕科技，借助杠杆原理为跑者在前足蹬伸阶段提供有效助力，大幅提升蹬伸效率。大底采用GCU全天候止滑耐磨橡胶。
总结：不管是鞋面舒适度还是中底的缓震回弹效率，飞电2.0Elite都可以做到国际大厂的第一梯队水平，发售价确实有些偏高，价格虽高，依旧物超所值。二级市场的价格已经回落到一个非常合理的水平，非常值得购买。
李宁 飞电Challenger：
配置：一体织+MONO纱鞋面（新款采用䨻丝材料），跖枕科技+2/3碳板+全掌䨻科技中底，GCU全天候止滑耐磨橡胶。重量：42码，209g。
细节：相比于飞电2.0Elite，飞电Challenger采用的是2/3碳板，实际上脚穿不出太大差距。飞电Challenger的后掌会比飞电2.0Elite的后掌宽那么一丢丢，对后跟包裹性也好一些，相应的重量也会重一些，驾驭门槛也就更低了。实际上脚体验，两双鞋差距不大，飞电2.0Elite对速度的追求更极致一些，飞电Challenger的门槛更低一些，性价比更高。
总结：随着二级市场飞电2.0Elite的价格回落，飞电Challenger的性价比就显得没有那么高了。但是选择跑鞋一定要选择最适合自己的就好。
竞速训练：李宁 飞电discovery：
配置：一体织+沙架贾卡材质（新款采用䨻丝材料），PROBAR LOC稳定装置+全掌䨻科技中底，TUFF RB耐磨橡胶。重量：实测42码，245g。
细节：飞电Discovery鞋面采用沙架贾卡材质，新款采用䨻丝材料，保证透气性的同时包裹性也非常好，鞋领处采用弹性非常好的针织面料，柔软亲肤，袜套式设计穿脱方便。中底是䨻加PROBAR LOC的配置，䨻材料提供软弹脚感，PROBAR LOC抗扭转片来提供没有碳板而缺少的稳定性。大底全掌Tuff RB耐磨橡胶。
总结：飞电Discovery是一双既可以长距离lsd，也可以用于中考体测的万金油跑鞋，脚感舒适，外观抗打。
李宁 赤兔5pro：
配置：高弹梭织面料/单层网纱材质，PROBAR LOC稳定装置+䨻科技泡棉+LIGHT FOAM PLUS材质中底。TUFF RB橡胶大底。重量：鞋重42码250g左右。
细节：赤兔5pro的鞋面大致分为首发版，夏季版和秋冬版，夏季版的鞋面更透气，夏季版和秋冬版的中底也相更柔软。三个版本的鞋面都很舒适，包裹性也可以。中底的双密度搭配也是非常优秀的，与其他家双密度设计为了支撑不同，赤兔5pro的双密度设计是为了获得更好的滚动效果。TUFF RB橡胶大底耐磨防滑都可以。
总结：赤兔5pro是一双适用范围广，适用人群广的万金油跑鞋，满足绝大多数跑者跑步运动的需求，不管是中长距离有氧还是田径场体测都能胜任，外观满足日常穿搭，性价比很高。
李宁 赤兔5：
配置：一体式鞋舌+针织网布鞋面，PROBAR LOC稳定装置+LIGHT FOAM PLUS中底，TUFF RB橡胶大底。重量：42码，270g。
细节：鞋面采用和赤兔4相同的针织贾卡鞋面，鞋面强度和包裹性都很好，双层鞋面，透气性不如赤兔5pro夏季版，日常慢跑足够。中底采用全掌LIGHT FOAM PLUS加上PROBAR LOC稳定片的搭配，比上一代更弹。赤兔5pro内嵌䨻的地方，赤兔5做了一个外底上翻的设计。大底是更厚的Tuff RB橡胶大底，耐磨性更好。
总结：相比于同类型的竞训万金油跑鞋，赤兔的重量确实不太占优势，但是二开的价格确实也很难找出如此软弹且带有竞训性能的跑鞋了，适合中考体测，日常训练。
缓震舒适：李宁 超轻19：
配置：沙架贾卡材质鞋面，中足裸露tpu+镂空䨻科技材质中底，GCR全天候橡胶大底。重量：42码，190g。
细节：鞋面轻质透气，舒适亲肤，采用的3M易去污特殊处理工艺，解决了浅色鞋难洗的困扰。䨻科技材质中底脚感软弹，镂空中底设计牺牲了一些支撑性，全新GCR大底的耐磨和防滑性都不错。
总结：作为一双主打轻量化的缓震慢跑鞋，超轻19的透气性和脚感都是极其出色的。中底镂空牺牲了一定的稳定性，对于大体重跑者不是那么友好，中小体重跑者慢跑穿搭都是不错的选择。
李宁 光影：
配置：梭织鞋面，后跟环绕TPU+全掌䨻科技中底，TUFF RB橡胶大底。重量：42码，280g。
细节：鞋面舒适，透气，包裹。䨻科技中底脚感舒适软弹，后跟环绕TPU增强鞋身稳定性。TUFF RB橡胶大底皮实耐用。
总结：李宁 光影是一双偏向慢跑的缓震系跑鞋，脚感舒适，稳定耐用，对于中大体重比较友好。
李宁 越影element：
配置：PU材质+梭织鞋面，后跟环绕TPU+李宁云科技中底，耐磨橡胶大底。
总结：李宁 越影element是一双入门级的缓震慢跑鞋，缓震舒适，经济实惠，稳定耐磨。
李宁 吾适5S 2.0：
配置：外骨骼TPU+精编密织布鞋面，内置铲形助力片+托盘式TPU+LIGHT FOAM+高性能弹性体中底，耐磨橡胶大底。
细节：鞋面包裹性和舒适性很好，外骨骼TPU提升了整体鞋面的稳定性。中底方面，上层LIGHT FOAM提供优秀的缓震，下层高性能弹性体负责回弹。耐磨橡胶大底稳定耐磨。
总结：吾适5S 2.0是一双适合秋冬季穿着的休闲慢跑鞋，缓震脚感都很不错。
李宁 云五代SHIELD：
配置：WATER SHELL防泼水科技+拼接网布鞋面，后跟TPU+李宁云科技中底，耐磨橡胶大底。
细节：WATER SHELL防泼水科技搭配拼接网布鞋面，防风保暖，舒适贴合。李宁云科技泡棉舒适缓震，后跟TPU锁定双足。
总结：李宁 云五代SHIELD是一双具有防泼溅能力的缓震慢跑鞋，还拥有一定的保暖功能，
稳定保护：李宁 越影2代PRO：
配置：半内靴设计+HEEL LOC环绕TPU+䨻丝鞋面，䨻科技中底，GCU LOC材质耐磨橡胶大底。重量：43码，275g。
细节：李宁越影2PRO鞋面采用全新的䨻丝科技材料，兼顾轻量，强韧，耐用的优秀特点，透气性也是非常好的。中底采用全掌䨻科技泡棉，兼顾缓震和稳定。大底采用赛级GCU大底，防滑耐磨。
总结：优秀的缓震回弹，稳定的步态支撑，以及透气的鞋面无疑让这双李宁越影2PRO成为了年度最佳国产稳定系跑鞋的有利竞争者。
李宁 越影2.0：
配置：半内靴设计+HEEL LOC环绕TPU+透明网纱鞋面，䨻科技中底，Tuff RB材质耐磨橡胶大底。
体验：鞋面很轻薄，和一代很像，透明网纱轻薄透气，半内靴设计提升了整体的包裹性和舒适性，HEEL LOC环绕TPU稳定双足提供支撑。䨻科技中底依旧是那样软弹。Tuff RB材质耐磨橡胶大底在一代上已经得到了非常好的验证，耐磨防滑。
推荐理由：我穿上越影2.0的第一感觉就是稳定，感觉脚下泡棉是固定形态的，运动起来又有很好的缓震效果，对于大体重跑者来说是一个非常不错的选择。本人178.125斤，我对于整双鞋的直观感受是适合大体重跑者，但是我不是，所以我的建议是去翻一下产品的评论区，看一下有没有大体重跑者的评价再购买。
李宁 烈骏6：
配置：贾卡材质鞋面，EVA包裹䨻科技+环绕后跟tpu+中足tpu+中底内置tpu中底结构，TUFF RB耐磨大底。
体验：鞋面轻盈透气，鞋领和后跟处添加了大量的填充泡棉来提高保护性。多处tpu结构提高鞋身稳定性，双密度中底保护中足，避免外翻。
总结：提到大体重稳定系跑鞋，烈骏6是一个永远都躲不开的话题，全方位的稳定包裹加上几乎豪华的中底配置让这双支撑跑鞋称霸一时，但是重量控制确实有待提高。非常适合大体重跑者慢跑训练。
李宁 烈骏6 Essential：
配置：TPU贴膜+透气网眼鞋面，䨻科技泡棉+云PLUS泡棉中底，TUFF RB耐磨大底。
细节：相比烈骏6的弹，烈骏6 Essential更多是软，更适合中大体重跑者慢跑穿搭。
总结：我纠结了很久烈骏6 Essential的定位，其实这双鞋偏缓震性能多一些，最终还是按照官网的定位放在稳定系。
弹速系列：李宁 绝影：
细节：MONO纱+高弹梭织鞋面，弜科技+碳板+䨻科技中底，GCU全天候止滑耐磨大底。重量：42码，250g。
细节：鞋面采用高强度梭织材料搭配中足mono纱材质，透气性非常好，但延展性一般。中底采用䨻+弜的配置，有一个非常强的向上弹性。大底采用GCU LOC耐磨大底。实际上脚体验，绝影在跑步中的回馈力是向上的并不是向前的，没有实质的滚动感。确实很弹，但是弹的方向不对。
总结：绝影在运动的同时被赋予了更多的时尚元素，不得不说，确实好看。由于中底构成的原因，能力不够不建议剧烈运动。
李宁 绝影Essential：
配置：䨻丝鞋面，弜科技+PEBAX板+上层LIGHT FOAM +下层李宁䨻科技中底，耐磨橡胶大底。
细节：全新生产的绝影Essential搭载了䨻丝鞋面，轻质透气，稳定舒适。中底方面采用由PEBAX板构成的弜科技结构中底。
总结：绝影Essential与大绝影最大的区别就是他的弜科技中底是由PEBAX板构成的，脚感相对于大绝影也柔和的多，性价比也高得多。如果你喜欢绝影的颜值并且不用这双鞋去进行强烈运动，绝影Essential是更好的选择。
