许多人都有这种情况，突然感觉手上或脚上某个地方有些痒痒的，越挠感觉越舒服，手不自觉的就会继续挠，但是挠完就后悔了，感觉皮肤还火辣辣的，还多了许多小水泡，但有的人却是没什么感觉；

其实这种水泡学名叫做“汗疱疹”。

什么是汗疱疹

汗疱疹是皮肤湿疹的一种，是发生在掌跖的水疱性皮肤病。由于过去认为是由于手足多汗、湿气过重所致，所以才命名为汗疱疹。汗疱疹多发于春夏季节，这个时期湿气重出汗者也多。它发作反复不固定伴有不同程度的灼热及瘙痒。

为什么会长汗疱疹

过敏

有些皮肤较为敏感的人或本身自带遗传肤质，日常接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物，就会出现汗疱疹。

体内毒素过多

还有一个得汗疱疹的原因就是体内湿毒积聚，当你体内湿热过重，毒素过多那么就会导致手上起一大堆密密麻麻的小水泡，让人十分瘙痒。

精神因素

很多精神因素也会成为汗疱疹的诱因，如紧张、抑郁或是恐慌等等，这类人患汗疱疹几率很大。

免疫力差

很少进行身体锻炼，体育锻炼少的人，身体抵抗力差，病毒入侵是很容易导致汗疱疹发生的。

长汗疱疹该怎么办

饮食调理

长汗疱疹的人更应该注重自己的饮食情况，饮食最好是以清淡为主，平时能多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素和微量元素，保证排便顺畅，有利于疾病恢复。一般来说，还是尽量不要吃辣椒、烧烤、油炸、大蒜等比较刺激的食物，戒烟忌酒。

注意个人卫生

周围卫生清洁对于自身而言是十分重要的，不管是患者还是无患病者，都应该勤洗手，该换洗的及时清洗，避免细菌感染，但要注意如果是肤质敏感类型的汗疱疹患者就尽量避免含用洗手液和香皂。

多穿透气的鞋

夏天鞋不要选择太不透气的鞋，因为这样容易导致脚十分容易出汗，汗液浸渍会让皮肤的防护功能下降，从而引发汗疱疹和湿疹。

要注意的是，手上起汗疱疹时应该避免搔抓，以免越来越严重。