1. “世间本无事，庸人自扰之”
许多烦恼源于过度思虑，学会简化心绪，专注当下。
2. “生气是拿别人的错误惩罚自己”
他人的言行无法控制，但你可以选择自己的反应。
3. “宽容不是软弱，而是智慧”
放过他人的过失，实则是解脱自己的心。
4. “时间会稀释一切”
当下的怒火，多年后回看或许不值一提。
5. “先处理情绪，再解决问题”
冲动时暂停10秒，冷静后行动更有效。
6. “健康比输赢更重要”
气大伤身，平和是给身体最好的礼物。
7. “感恩已有，而非执着于未得”
知足者常乐，心宽者自安。
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