活在当下，只为当下，平淡是福，烟火暖心，与平淡的日子相知相守，日日安然，幸福来自生活的平平淡淡。

平静的日子，淡然的内心，无风亦无浪，无悲亦无喜，学会了放下，步履更从容，内心更安然。

放下名与利，放下所有的执，虽然日子平淡，却也充实安逸，心无所扰便是幸福，幸福就是内心安然，身体无恙。

身心健康比什么都重要，照顾好自己的身体，管住嘴，安顿好自己的内心，守住心，少食身无恙，少思心安然。

人活得是过程，过去和未来都不可得，有些人被过去所伤，有些人被未来所扰，痛苦来自过去，焦虑来自当下，迷茫来自未来。

人生没有如果，除了面对别无选择，谁的过去不荒诞，谁的未来不迷茫，谁的生活不焦虑，世上的人忙忙碌碌，人生的路沟沟坎坎。

想不开就放空，想太多是自寻烦恼。健康是福，向内而修，与心交流。

当下才是一生的归宿，何必焦虑与不安，安于每个当下，止思止想，心安然，身无恙，便是最大的福气。

静守每个当下，人生因静则安，沉默是金，享受孤独，静默无言，心中自有一番天地，静心度日，万物皆安然。

心不安则人不静，心难安，性难定，寻寻觅觅只为安下一颗心，只是许多人走着走着就迷失了自我，面对己心不闻不问，面对名利执迷不悟。

一颗心渐渐被名利掏空，失去了自我，丢掉了幸福。

只有让心作主，才能安然度日，不欺心自坦荡，唯有人心不可欺，唯有岁月不可负。

人生在世，尽量不要压抑自己，要学会尊重自己，聆听自己，心即一切，迷茫时问问自己的心，内心的感受就是答案。

不要急于求成，当快则快，当慢则慢，不要为难自己，凡事都要实事求是，是能力主宰着一切，认清自己的能力，量力而行。

要学会享受当下，过去和未来根本不存在，不必纠结与焦虑，我们始终活在当下，与其慌里慌张，不如放慢脚步，慢则安，人活一世，不为过去，不为将来，只为每个当下。

安于当下，一生安然，平淡的日子演绎着岁岁年年，日复一日，年复一年，岁岁无恙，所经所历都是过眼云烟，回首是空，转身不念。

悟透了，心无所执，单纯是一种美好，没有人可以单纯一辈子，生活不止一面，总有一天我们会走出童年的安乐窝，面对的不再是亲人与玩伴。

长大是一件很残酷的事，会经受各种各样的打击，人生之苦唯有心知，无人可说，几人能懂。

不要抱怨生活，一切都是因果，心若安好，一切皆好，是内在决定了外在，内心丰盈，生活便不再苍白。

心安便是归宿，心若安逸，生活就是一场享受，心安自从容，悲而不伤，喜而不狂，悲喜从容，得失从容，成败从容。

以不变应万变，是成熟与明了，放下了我执，万事不扰，读懂了人生，随心随缘，不纠结，不勉强。

要懂得敬畏自然，万物生于自然，顺其自然，方得始终，不要活在一己之见里，思想是最大的庸人自扰，放空自明。

无思无想才是自然之道，无悲无喜才是幸福之道。