北大心理学博士在一次震撼人心的演讲中强调，孩子在掌握技能的过程中，其进步并非一帆风顺的直线上升，而是一种螺旋式的上升。在这个过程中，孩子们必然会遭遇一个又一个的瓶颈期、停滞期，甚至会出现短暂的下降期。

简单的说，就是如果您的孩子在做任何事时，都是进步飞快一直快行线速上升的，那么这很可能说明一件事：他只是在这些技能的表面“玩耍”，也就是说，他的进步仅仅是浅尝辄止，尚未触及到这些技能的深层精髓。

我们有时候会发现孩子有这样的表现：老师教的课文，孩子读一遍就背过了；一些手机或者电脑游戏，不用大人教，孩子自己就会玩；去学游泳，别的孩子还不会憋气，他可能一次就学会了。久而久之，每件事的轻易成功，都会让孩子越来越自信，认为自己是无所不能的。

然而，这种自信却极其有害。当孩子继续深入探索，他们终将面临挑战，遭遇瓶颈期。那时，他们会倍感挫败，认为自己天赋不足，无法轻松应对高级阶段的任务。

这里我们引入一个概念，叫“学习力高原现象”:

要想在学业上有所建树，就如同攀登螺旋式的山峰，每个人都需要经历一个又一个的瓶颈期或高原期。这就像玩游戏一样，开始时轻松晋级，但随着级别的提高，挑战也越来越大，可能会陷入某个段位而难以突破。一些高知父母深知这仅是人类浅层次的认知能力，因此不会给孩子灌输“你很聪明”的意识；而有些父母则会不由自主地夸赞孩子“机灵、聪明、反应快、记性好”，从而让孩子建立起“我很聪明”“我学什么都快”的自信心。

因此，在孩子展现出飞速进步的阶段，我们要提醒他们切勿骄傲自满，你要做的就是快速进步，等待“高原”困难模式的到来!

而当孩子陷入瓶颈期时，我们要给予他们足够的鼓励，防止他们轻言放弃，说出“我不玩了，没意思。”“这个不适合我。”这类的话语。因为一旦孩子在瓶颈期选择放弃，他们可能就会一直停留在浅层次的技能上，失去了突破自我、掌握真正技能的机会。

为了帮助孩子建立"愿意重复愿意失败"的习惯，家长们必须给予孩子一次次突破瓶颈的机会。我们应该引导他们从低谷中反弹，体验从挫败中获得成就感的喜悦。

低层次的聪明只会带来短暂的快感，而高层次的成就才能带来持久的快乐。

只要从小事做起，一点点培养孩子的重复力和克服困难的能力，这种积极的影响就会迅速扩散。例如，鼓励孩子养一盆小花，每天坚持浇水;当孩子在喜欢的事情上克服一次困难时，我们要及时表扬他们的勇气;在生活中，我们也要成为孩子努力跨越瓶颈的榜样。通过这些方式，我们可以帮助孩子培养出不怕困难、愿意尝试的精神，让他们在未来的生活中更加自信和坚强。

请记住，聪明并非仅仅是机敏、记忆力出众或上手迅速。真正的聪明是关于专注力、重复力、自控力和逻辑力。这些力量的涌现，需要我们努力突破各种瓶颈。在帮助孩子预防低层次技能沉迷的过程中，对家长来说，最关键且最具挑战性的任务是如何激励孩子，并协助他们勇敢面对并突破高原瓶颈期的困难模式，进而掌握更高级的技能。

具体怎么鼓励呢？

鼓励和夸奖孩子也是有小套路的。

许多所谓的“聪明”孩子，在幼年时期因为父母错误的赞美，错失了建立激励经验、突破瓶颈期的机会。当他们长大后，想要重新建立这种经验会变得越来越困难。因此，我一直认为，与其用错误的方式夸奖孩子，不如保持沉默。

一、夸奖时，我们可以尝试著名的“FFC模型”：

F(fact 事实)-“今天妈妈没有催你，你就自己起床洗漱了”

F(feeling 感觉)--“我的宝贝养成了好习惯，我妈妈真的很高兴”

C(compare比较)--“我的宝贝今天配合刷牙了，比昨天的你更勇敢了”

二、强调夸奖的3个原则：

1、赞美就应当纯粹而不附带任何条件，像“今后你要怎样怎样，我就奖励你什么什么”这样的话实在是大忌。2、赞美并非越多越好，过分的夸奖如“你简直就像一个钢琴大师”反而会带来压力。3、赞美要符合年龄特点，比如对于一个十岁的孩子自己刷牙的行为，我们就不需要再夸他自理能力强了。