秋冬要试试这道冬瓜粉丝汤,汤鲜不油腻,营养又美味,清淡好喝

彦棋美美食 2024-12-01 10:10:32
冬瓜粉丝煲瑶柱扇贝汤

材料:冬瓜 1000g,粉丝 1捆,瑶柱(中颗) 5-7粒,虾皮 2-3g,生姜 1小块,葱白 3-4棵,油、盐、胡椒粉少许。

做法:1、冬瓜洗净去皮切薄片;瑶柱和虾皮稍冲洗后,用温水浸泡20分钟,然后把瑶柱撕碎备用;粉丝稍冲洗后剪短备用;生姜洗净拍扁切碎,葱白洗净切粒。

2、热锅下油,先爆香姜葱粒、瑶柱和虾皮,放入冬瓜片爆炒片刻,加入适量清水,大火煮开后,煮5-6分钟,后加入粉丝再煮1-2分钟,入少许盐和胡椒粉调味,即可盛碗服用。

冬瓜丸子粉丝汤

准备食材:冬瓜、肉丸、粉丝、香菜

做法:1、锅中放油,把冬瓜两面煎炒均匀,加入适量清水

2、水开放入肉丸煮两分钟,放入粉丝煮两分钟

3、放半勺盐、一点胡椒粉,一点香油,最后放香菜

虾米瑶柱冬瓜粉丝煲

材料:冬瓜、油豆腐、虾米、瑶柱、粉丝

步骤:1、虾米瑶柱用水泡15分钟以上,粉丝用水泡软,油豆腐和冬瓜切小块

2、热锅下油,把虾米瑶柱捞出沥水,放入锅中爆香倒入冬瓜翻炒,放少许蚝油➕盐

3、倒入油豆腐翻炒翻炒,倒入刚才泡虾米瑶柱剩下的水,撒点白胡椒粉,翻炒均匀后倒入砂锅中,小火煮10分钟

4、在砂锅中放进泡软的粉丝,小火煮5分钟后撒上葱花即可

番茄口冬瓜粉丝汤

食材:冬瓜 番茄 粉丝 紫菜 葱 小米辣 盐 蚝油 生抽 香菜(不喜欢的可以换小香葱呦)蒜

做法:1、食材清洗干净,冬瓜切成薄片,番茄划十字开水里面烫一下去皮切成小块,粉丝开水中泡软

2、起锅放入葱炒香倒入番茄,边炒边用铲子把番茄压成泥,放入冬瓜翻炒。(根据口味也可以在加入少许番茄酱)

3、加入少许水没过冬瓜,加点蚝油生抽,小火煮至冬瓜半透明,加入粉丝略微煮一下,加盐,紫菜和小米辣、蒜煮开后,即可出锅(撒上喜欢的香菜或者小葱)

冬瓜丸子粉丝汤

食材:瘦肉馅、冬瓜、粉丝

做法:1、在瘦肉馅中加入料酒、生抽、蚝油、葱姜末、鸡蛋、淀粉、太太乐鲜鸡汁调味料搅拌均匀调味

2、热锅热油加入冬瓜,添加生抽、盐调味,翻炒1分钟左右后加入清水

3、锅里水开,把廋肉馅捏成丸子状氽入水中

4、待丸子稍微成型后,放入粉丝,盖盖焖煮5分钟左右

5、出锅前加点太太乐鲜鸡汁调味料提鲜,撒上香菜

噔噔噔噔!鲜美又好吃的冬瓜丸子粉丝汤做成啦。肉丸入口滑润有弹性,粉丝爽滑,冬瓜入口即化,汤汁鲜美,暖胃暖心,实在太适合秋冬季食用啦

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