对于很多八零后来说，《神雕侠侣》绝对是要追的一部电视剧，在那个依靠无线天线、只能接收CCTV1，并且大多数人还只能看黑白电视的年代，这样一部剧的确是我们最美好的童年记忆，而这部剧也让我们记住了两个人，一个是“姑姑”李若彤，另一个是“过儿”古天乐。

其实真实年龄上，李若彤出生于1966年，而古天乐出生于1970年，两个人仅仅只相差4岁，那个时候的古天乐还没有现在医美的痕迹，也还是一个白面小生。

在拍完《神雕侠侣》不久后，李若彤就开始了健身生涯，根据她的自述，这应该是从2000年开始，距今已经整整24年，能够把一件事坚持做得这么好，李若彤的确树立了正确的典范。

早在几个月前，李若彤还在社交媒体上晒出了有记录以来十几年身材的变化，真的是对比明显，尤其是腹肌，特别的让人惊艳，很难想象一个58岁的奶奶级别的女性还能够拥有那么傲人的腹肌，或许是未婚未育的原因，完美的腹肌也让她的身材看起来很火辣，她可以尝试很多类型的服装。

关于如何练出“半永久”的马甲线，李若彤也出了很多教程，如果不是明星的光环，她完全可以像刘畊宏一样，做一个健身博主。

最近一段时间，为了宣传一部车，李若彤和古天乐时隔近30年再一次同框，李若彤比古天乐大四岁，但是看起来却跟父女一样，而李若彤曾经说过一句话，她说“健身房就是最好的美容院”，很显然她能够做到冻龄的主要原因就是能够常年坚持健身。

当然，李若彤除了做无氧的腹肌训练以外，也会跑步进行有氧训练，两者相结合才能够形成现在这样的好身材。

虽然说岁月的痕迹大多数情况下会写在脸上，但是只要我们愿意改变，那么年龄对于我们来说只是个数字，这一点李若彤就是很好的榜样，如果你想超越同龄人而显年轻，那么就请尽快运动起来吧！