孩子发育期间，多吃3种零食，对身体发育有好处
虽然现在二胎已经开放，独生子女家庭依然很多，孩子在家里就是个掌上明珠，想要什么玩具就买，想吃什么也买，反正只要不哭不闹，高高兴兴都好。所以家里有孩子的零食可以说是不会间断的，各种各样好吃的零食，也别说小孩子吃的零食有些真的蛮好吃，所以很多家长也爱吃，虽然孩子能吃的零食琳琅满目，但有很多食物一点营养都没有，不能给孩子成长带来丰富的营养，如果长期食用，反倒会影响孩子对营养物质的吸收，从而影响孩子健康成长。所以小编今天分享这篇文章的目的就是告诉大家，孩子在发育期间，多吃这3种零食，对身体发育有好处。快来看看你家孩子吃对了吗？
1、干果类食物
干果都是新鲜水果制作的，好比草莓干，凤梨干，苹果干，葡萄干等，这些超市都有卖的，而且很常见。但有些朋友会认为这些干果在制作过程中为了卖相，口味更好，制作商会添加一些添加剂。这一点大家大可放心，其实干果的制作方法很简单，是不用放天借机的，而且果干的营养成分还是很充足的，完全不像咱们理解的果干通过烘干，蒸发后营养成分就没了，其实这样反倒更容易被人体吸收，那么孩子吃了也容易消化和吸收，而且方便携带，吃起来也不会弄的满身汁水。
2、酸奶
酸奶是很有营养的奶制品，是通过一定的发酵而成的，不论对大人还是孩子身体都有一定好处，尤其是有清理肠胃，保护肠胃的效果，还能提高孩子的食欲，这样一来孩子吃的东西就很好的吸收营养，所以日常生活中多给孩子吃酸奶。
3、坚果类食物
相信大多数朋友都知道坚果营养价值丰富，对人体有好处，尤其对人大脑发育帮助很大，而且坚果种类繁多，不同品种所含营养不同，对人体的好处也各有不同，孩子身体发育期间，多吃坚果能有效促进大脑发育和身体各个器官发育，这样一来宝宝会越来越聪明哦。大家不用担心坚果中含有添加剂和防腐剂等化学原料，很少坚果中会加这些有害物质，记得吃原滋原味的营养更丰富哦。
