众所周知，在NBA拥有麒麟臂球星不是少数，毕竟在这里几乎都是2米左右的巨人，他们骨架也大。在有系统训练和科学饮食加持下，想要练出腱子肉不难，麒麟臂也不是什么遥不可及的事。反正历史上麒麟臂的球星随处可见，但是能把肌肉练到极致，能把球衣穿成紧身衣，那真的就屈指可数了。反正在我印象里，也就5人能把球衣穿出紧身衣效果。

锡安只要健康，那他就是一辆推土机，毕竟1米98的他，体重200多斤，这吨位比现役不少内线都夸张。他就属于身体流打法，他能成功得益于身体，当然，最大隐患也是体重过大带来伤病隐患。他的力量属于“怪物”级别，经常把大中锋撞得站不稳。就这手臂，那真是比防守人大腿都粗，球衣都深陷他的肌肉线条里。

奥尼尔就是靠天赋打球，以他的天赋，根本不需要太努力，很多时候就靠身体，那就能拿下30分20篮板数据。他属于是天神胜利，新秀赛季就能把篮筐扣碎，已经能靠力量压制对手。他的肌肉属于“脂包肌”，虽然线条不明显，但是围度足够，这手臂感觉就像是塞了柚子在里面，被撞一下，肯定很酸爽。

卡尔马龙真的是战神，为什么这样说，作为内线能19年几乎不伤，这天赋真是独一档。马龙可是在对抗最强80—90年代打球，他能打到40多岁平稳落地，不受伤就是关键。他的肌肉如护甲一般保护自己身体，跟他玩对抗真的是以卵击石。加上过硬和够脏球风，还有“铁肘”杀招傍身，在内线的压迫感直接拉满。

本华莱士是落选秀，只看天赋真的一般，2米出头大中锋，不被待见也不奇怪。他知道自己短板，于是就苦练肌肉，他硬是打造出了魔鬼筋肉人身材。跟任何中锋对位，华莱士都不吃亏，据说NBA卧推纪录就是由他保持。就这手臂，阿泰这样恶汉看了都认怂，普通人看了真得会绝望。

最后是詹姆斯，他真的自律，哪怕现在40岁了，一样是一身腱子肉。詹姆斯骨架大，对于肌肉打造很用心，每年都是百万美金保养身体，这让他拥有令人羡慕肌肉群。就算是训练罚球，他的肌肉也是相当饱满，量身定制球衣穿在身上，感觉都小了一号。