每年春季，不少人出现打喷嚏、流涕、鼻塞等症状，常误以为是“感冒”，但若症状反复数周甚至数月未愈，需警惕过敏性鼻炎或花粉症的可能。
根据国家卫健委专家提示，春季过敏性疾病高发，症状虽与感冒相似，但本质是免疫系统对花粉等过敏原的异常反应，而非病毒感染。
过敏还是感冒？关键症状要分清症状对比：
- 感冒：多为短期发作（1周左右），伴随发热、咽痛、肌肉酸痛，鼻涕逐渐变稠。
- 过敏：以阵发性喷嚏、清水样涕、眼痒红肿为主，可能伴随嗅觉减退、喘息或胸闷（哮喘症状），且症状持续数周。
春季过敏的“元凶”：花粉与气候1. 主要过敏原：风媒花粉
松树、杨树等树木的花粉是春季过敏的“头号敌人”。这类花粉颗粒小、重量轻，可随风传播数公里，浓度在2-3月达到高峰。当花粉浓度>100粒/m³时，易诱发过敏性鼻炎、结膜炎或哮喘。
2. 气候因素加剧症状
春季昼夜温差大、空气干燥，鼻腔黏膜更易受刺激。冷空气和花粉的双重作用会加重过敏反应，尤其是免疫系统敏感的儿童和成人。
科学防护策略：早行动、全方位1. 药物预防：提前2-4周用药
- 过敏性鼻炎：花粉季前使用鼻喷激素类药物（如布地奈德）。
- 哮喘患者：遵医嘱预防性吸入糖皮质激素（如氟替卡松）。
- 结膜炎：提前使用抗过敏滴眼液（如奥洛他定）。
2. 物理防护：阻断过敏原接触
- 外出防护：佩戴N95口罩和护目镜，减少花粉吸入和眼部刺激。
- 居家防护：关闭门窗，使用高效空气净化器（HEPA滤网）；每日清洁地面和家具表面。
- 个人清洁：归家后立即更换外衣、清洗鼻腔（生理盐水冲洗最佳）。
3. 急救措施：随身携带应急药物
哮喘患者需随身携带急救吸入剂（如沙丁胺醇），若出现喘息、呼吸困难等症状，应立即就医。严重过敏反应（如意识模糊、血压骤降）需紧急注射肾上腺素。
儿童过敏防护：关注特殊风险1. 儿童过敏特点
儿童免疫系统尚未发育完善，更易发生皮肤过敏（如湿疹）、食物过敏（牛奶、鸡蛋、坚果）或严重哮喘。据统计，我国儿童过敏性疾病患病率近年显著上升。
2. 家长需注意
- 制作“医疗信息卡”：注明孩子的过敏史、急救药物及紧急联系方式。
- 避免高风险环境：花粉浓度高时减少户外活动；家中定期清洗寝具，减少尘螨滋生。
- 饮食管理：慎食高敏食物，如芒果、海鲜等。
长期管理：过敏是一场“持久战”1. 明确过敏原
通过医院过敏原检测（如皮肤点刺试验或血清IgE检测），针对性规避风险。例如，花粉过敏者春季减少郊游，尘螨过敏者注重室内除湿。
2. 脱敏治疗
对明确过敏原（如尘螨、花粉）的重症患者，可在医生指导下进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程需持续3-5年，部分患者可实现长期缓解。
3. 生活方式调整
- 增强免疫力：规律运动（如游泳、瑜伽）、均衡饮食（多摄入维生素C和Omega-3）。
- 减少刺激：避免吸烟、饮酒；使用温和护肤品，减少化学物质接触。
专家提醒：这些误区要避开1. 自行停药：症状缓解后仍需按疗程用药，避免复发。
2. 迷信偏方：鼻腔涂香油、盐水浓度过高等方法可能损伤黏膜。
3. 忽视环境细节：窗帘、地毯、毛绒玩具易积存过敏原，需定期清洗。
过敏虽难根治，但通过科学预防和规范管理，患者仍可享受春日美好。若症状持续加重，请及时就医，切勿延误！
**参考文献**：
1. 国家卫健委新闻发布会（2025-02-17）
2. 新华社《专家支招应对春日“敏感”季》（2025-02-25）
