世人常言爱人，却鲜少言爱己。爱己之道，似乎成了某种不可言说的秘密，被埋没在种种利他主义的喧嚣之下。殊不知，爱己非但不是自私，反而是爱人的根基。一个不懂得爱自己的人，如何能真正懂得爱他人？
爱己者，首先在于认识自己。苏格拉底曾说过"认识你自己"，此语道破天机。人若不识己之长短，不明己之好恶，终日随波逐流，活在他人的期待与评判中，此乃最大的不自爱。认识自己需要勇气，需要直面内心的阴暗与光明，如同在镜前卸下所有伪装。唯有如此，人方能确立自我，不轻易为外界所动摇。
爱己者，还需宽恕自己。人非圣贤，孰能无过？世人常对他人之过宽容，对自己之过却锱铢必较。这种双重标准，实为不自爱之表现。宽恕自己并非纵容错误，而是承认人性的局限，接纳不完美的自我。如鲁迅先生所言："真正的勇士敢于直面惨淡的人生"，而真正的自爱者，敢于直面真实的自己。
爱己者，更要滋养自己。身体发肤，受之父母，不敢毁伤。精神心灵，更是需要精心呵护。读书以明理，思考以增智，静处以养神，皆是对自己的滋养。现代人常为外物所役，耗尽心力，此乃不自爱之甚。适当的休息，合理的追求，让身心保持平衡，方为长久之计。
爱己与爱人，实为一体两面。一个不爱自己的人，其所谓爱人，往往掺杂着索取与依赖；而真爱己者，其爱人方能纯粹而无求。如先贤所言："己欲立而立人，己欲达而达人。"唯有先建立稳固的自我，才有余力真诚地关爱他人。自爱者，方能真正爱人；爱人者，必先学会自爱。此乃人生至理，不可不察。
