刘畊宏的“健身功力”，不止“耕宏女孩男孩”服气，连吴京谢楠夫妻俩曾经也因此和刘耕宏有一段不浅的渊源。

2013年，谢楠主持一档素人减肥题材的综艺节目。

在节目中夺冠的人是秦皇岛选手祖嘉泽，他的教练正是刘畊宏。

祖嘉泽参加综艺的时候快三百斤，在刘畊宏的锻炼下，历时一百天，狂甩一百多斤肥肉，身材和样貌都发生了惊人的蜕变。

你敢相信这是一个人？

刘畊宏的“魔鬼手段”，看得主持人谢楠目瞪口呆，把这位厉害的“健身教练”记在了心中。

多年后，吴京需要健身减肥的时候，谢楠拨通了刘畊宏的电话。

在刘畊宏的调教下，才有了硬汉战狼。

如今，刘畊宏火爆全网，不止为明星服务，成了几千万粉丝的“健身私人教练”。

但在爆火之前，刘畊宏的生活是怎么样的呢？

往回数二十年，有个人在刘畊宏的生命有着很大的比重，那就是周杰伦

刘畊宏周杰伦在1997年相识。

18岁的周杰伦初出茅庐，成了刘畊宏的同门师弟。

刘畊宏长周杰伦几岁，不管是阅历还是名气都远胜于周杰伦，赚了点小钱，生活富足能开上跑车。

而周杰伦呢？

乐坛毫无名气的新人，不喜欢讲话唱歌含含糊糊，在别人眼里就是一个“怪咖”。

加上周杰伦原生家境不好，那段日子过得相当窘迫，没钱交房租只能睡在公司的桌子下面，吃一顿饿一顿，基本的生活条件都难以满足。

刘畊宏得知周杰伦的情况心生怜悯，觉得这个小师弟好可怜，便伸出了援助之手。

刘畊宏会给周杰伦买衣服，请他吃饭，甚至仗义疏财接济对方。

在刘畊宏的帮助下，周杰伦才能在生活的间隙喘一口气。

刘畊宏发觉周杰伦非常内敛不喜欢说话，有点儿社恐。

作为一个艺人而言，这是相当致命的。

为了解放周杰伦的天性，刘畊宏常带着周杰伦去ktv和朋友聚会，希望能让他待人处事上稍微开朗一点。

令刘畊宏无奈的是，不管和谁玩、去哪里玩，周杰伦都是一个人窝在角落，一场酒局下来，根本说不了几句话。

也是，事业不顺心、生活窘迫的周杰伦，哪有心思玩啊。

那个时候的周杰伦，最想解决的是温饱问题。

周杰伦生活窘迫无处落脚的时候，刘畊宏会收留他，让他住在自己家中。

有一次周杰伦去刘畊宏家里洗澡，打算放松一下身体。

刘畊宏热情地迎接了周杰伦，没想到对方一头扎进浴室就不出来了。

刚开始，刘畊宏还没放在心上，直到周杰伦一小时都没声响，他就感觉不对劲了。

与此同时，在刘畊宏家做客的歌手温岚坐在沙发上头晕目眩及其不适。

刘畊宏疾步上前打开了浴室门，发现周杰伦忘记关闭瓦斯开关，导致三人二氧化碳中毒。

幸运的是，三人逃出生天，没有造成非常严重的后果。

后来两人总是拿这事调侃，说他俩一起煤气中过毒，也算是过命的交情了。

刘畊宏除了在生活上对周杰伦照顾有加，工作上对他也是百般提携。

周杰伦作为一个歌手，在新人时期的他，难免会遇到要推销自己的情况。

有一天，台湾各大唱片公司的老板齐聚一台，正是博出位的好机会。

可周杰伦跟个傻小子一样，木讷的要命。

刘畊宏心焦不已，连忙推荐周杰伦演唱新歌《黑色幽默》。

当时周杰伦年纪小，又没太多舞台经验，看着台下的大佬们非常紧张，发挥失常歌声很小，坐在台下根本听不到。

刘畊宏跑过去让周杰伦大声一点，准备再唱一遍。

第二次演唱结束后，周杰伦去问工作人员，才知道刘畊宏去求工作人员，给他第二次机会。

对于郁郁不得志的周杰伦来说，能再得到一个展示自己的机会，是非常珍贵的。

周杰伦很清楚这个机会有多珍贵，不止一次的在采访中提起这件事，公开感谢刘畊宏。

这样的事情比比皆是，在周杰伦籍籍无名的时光里，刘畊宏就像个大哥，竭尽所能的为周杰伦提供帮助。

周杰伦身体有着非常严重的遗传病——强直性脊椎炎。

他常常因病痛彻夜难眠，只能坐着睡觉。

发病期间，周杰伦的工作和生活都受到极大影响，十米的路他得忍着疼痛磨磨蹭蹭走十几分钟。

为了让周杰伦的病情缓解，刘畊宏利用“大哥”的身份，半威胁半鼓励的态度，让周杰伦跟着自己的健身。

这才让周杰伦的身体在繁重的工作中，得到一丝喘息的机会。

对周杰伦有着知遇之恩的吴宗宪也说过：“刘畊宏对周杰伦的帮助，比我对他的帮助要大。”

是的，如果没有刘畊宏，也许就不会有天王周杰伦。

刘畊宏对他的照顾和恩情，周杰伦一直铭记在心，走红后没忘一直帮助自己的大哥。

2000年，周杰伦发表了第一张专辑，宣告着“周杰伦时代”的开始。

周杰伦凭借独特的唱腔、新奇的风格火速走红，成了对抗韩流的先锋，火遍了亚洲。

周杰伦的事业蒸蒸日上，刘畊宏的事业却一落千丈。

其实，刘畊宏也没多红，在电视剧演配角刷脸，只是处境比当初的周杰伦好多了。

那几年，刘畊宏跟王婉霏谈起了恋爱。

为了给女友更好的生活，他开始在事业上寻求突破。

比起旁的演员打磨演技拼奖项，刘畊宏选择了创业。

热爱健身的刘畊宏先是开健身房，经营不善没太多营收。

而后，刘畊宏和女友王婉霏搞起了服装生意。

生意哪有这么好做，风吹日晒花了很多时间，刘畊宏的生意惨惨淡淡，赔光了本钱不说，还欠了一屁股债。

等刘畊宏回过头，打算回娱乐圈当明星的是时候，新人辈出的娱乐圈早已没了他的位置。

这个时候，周杰伦对刘畊宏伸出了援助之手。

火遍全国的小天王周董和刘畊宏搞起了音乐，几首大热歌曲中都有刘畊宏的身影。

在周杰伦参演电影《头文字D》之际，他向导演举荐刘畊宏，为他争取了一个角色。

就连刘畊宏的女友王婉霏，周杰伦都照顾有加，邀请她当歌曲MV的女主演。

这对小情侣搭着“周董”这股东风，在全国人民眼前刷了一波脸。

2005年，刘畊宏发表了新专辑《彩虹天堂》，其中好几首歌都是周杰伦的手笔。

有着“周杰伦才华”做装点的专辑，不出意料的火了。

就当外界看好刘畊宏在事业上更进一步的时候，他选择跟爱情长跑七年的女友王婉霏结婚，事业受到了影响。

2007年10月，刘畊宏王婉霏举行了婚礼。

忙得连轴转的周杰伦推掉了所有的工作，跑去给刘畊宏当伴郎，还现场献唱歌曲送祝福。

在婚礼现场，刘畊宏捧着周杰伦的脸“吧唧”一口，周杰伦猝不及防，变了脸色害羞得要命。

刘畊宏却说：“这有什么好害羞的。”

两人多年的友谊，不是一个“贴面吻”能表达的。

后来，周杰伦结婚后，婚姻美满生活轻松，热爱奶茶日渐发胖，天天被吐槽“胖”。

粉丝们知道周杰伦只听“大哥”刘畊宏的话，纷纷跑到刘畊宏社交账号评论区留言：“求求你，带着周杰伦健身，让他减减肥吧。”

周杰伦憋了一肚子气，在采访中喊话刘畊宏，让他管好自己的粉丝。

其实，这里面大部分都是周杰伦的粉丝，看到偶像发胖颜值下降，有些焦急罢了。

粉丝们催周杰伦本人减肥实在是催不动，只能拜托刘畊宏了。

没想到催得多了，竟然激起周杰伦逆反心理，亲自开除粉丝粉籍。

比起八块腹肌，周董更爱奶茶，纵然是“大哥”刘畊宏也催不动他减肥。

在娱乐圈跟刘畊宏有交集的，远不止周杰伦一人。

谢楠曾主持一档综艺节目《超级减肥王》，刘畊宏作为嘉宾帮助素人减肥。

在刘畊宏的训练下，一个素人从两百七十多斤降到了163斤，从大胖子成了小鲜肉，拿到了《超级减肥王》的冠军。

刘畊宏的健身战绩让主持人谢楠万分吃惊。

故此，吴京拍摄战狼前，需要健身练形体，谢楠第一个想到的就是刘畊宏。

吴京的角色是一个军人，实力强大身材完美。

虽说吴京本人私下一直有锻炼，但离标准的军人身材还是差得有点远的，需要在开拍前集训火速健身，练出八块腹肌。

刘畊宏接到这个工作的时候，时间紧任务重，相当棘手。

刘畊宏火速给吴京制定训练菜单，强度把控的刚刚好，既在吴京的承受范围内，又能让他的身体得到充分的锻炼。

据悉，在三个月时间内，吴京减了63公斤，体脂率降至百分之八，练就了一副完美身材。

试问一下，看电影的时候，谁没对着吴京的身材流过口水呢？

在某种意义上，刘畊宏算得上是临危受命，帮了吴京一个大忙。

令人惊奇的是，刘畊宏并未坐地起价，只收了自己应得的报酬。

让吴京忍不住感慨：非常便宜。

要知道，吴京在拍摄《战狼》的时候，资金很紧张，自己大半身家都砸进去了，可谓是放手一搏。

刘畊宏以“便宜价格”为吴京健身，无疑是帮了他大忙。

除了吴京，刘畊宏帮助不少明星健身。

别看周杰伦现在钟爱奶茶日渐肥胖，但在《十二新作》里，周杰伦的身材杠杠的，一身腱子肉八块腹肌，身材好到被怀疑是PS。

彭于晏，大家有印象吧？

国民老公、健身达人。

在2011年的时候，彭于晏得到电影《翻滚吧！阿信》的邀约。

彭于晏在电影中有不少高难度戏份，为了将角色塑造得更完美，他需要一个高级健身教练。

于是，他找上了刘畊宏。

仅仅花了六个月时间，刘畊宏就帮彭于晏锻炼出了一副好身材，让他从小鲜肉转型成帅气型男，在电影中大放异彩。

正是这部电影，让彭于晏事业腾飞，挤进了电影圈。

当然，作为健身老师的刘畊宏帮助过的明星远不止彭于晏、周杰伦、吴京。

说起来，刘畊宏会如此热爱健身，言承旭有一份功劳。

别看言承旭文质彬彬、温柔体贴，私底下却是个不折不扣的“三铁男孩”。

“三铁男孩”是对玩铁人三项的男生的称呼，分别是游泳、骑自行车、跑步。

这三项运动是出了名的考验体力，若能把这三项运动坚持下来，其余运动基本都能拿下。

言承旭喜欢玩“铁人三项”，会推荐朋友加入这个大队伍。

在言承旭的安利下，刘畊宏入坑了。

两人常泡在一起健身，开启了“相爱相杀”模式。

日前，刘畊宏在直播中分享他和言承旭的趣事。

刘畊宏参加了马拉松长跑接力比赛，凭借三寸不烂之舌把言承旭“哄”来。

刘畊宏作为第一棒，在清晨跑。

言承旭就惨了，轮到他跑的时候已经半夜了。

三更半夜一片漆黑，言承旭奔驰在夜间的赛道上，还有狗在后边追着狂吠。

言承旭有两三公里的脚程，都在狂骂刘畊宏。

言承旭忍不下这口气，没过多久就还以颜色。

言承旭喊刘畊宏去玩：“我给你买了机票，赶紧过来。”

刘畊宏追问去哪里玩，言承旭大手一摆：“你别管这么多，带好一晚上的衣服来就行了。”

结果下了飞机言承旭才告诉刘畊宏，我们是去参加铁人三项的。

拎着行李风尘仆仆的刘畊宏顿感无语，但已经到达目的地了，只能硬着头皮上了。

这份“损友情谊”让人忍俊不禁。

刘畊宏性格好、讲义气，不少当红艺人都愿意跟他来往。

在朋友们的宣传下，刘畊宏的健身事业逐渐打出名声。

生意越做越大，刘畊宏开始涉足内地，开设了健身馆和咖啡厅。

周杰伦作为刘畊宏的至交好友，经常为其站台宣传。

不少周杰伦的粉丝在偶像的宣传下，照顾刘畊宏的生意。

为了吸引更多的粉丝，刘畊宏在店里贴了不少周杰伦的海报和周边。

许多不良媒体称刘畊宏蹭热度，让粉丝颇有怨言。

周杰伦倒是相当大方，一点都不介意好友沾自己的光。

当年周杰伦身处低谷时，刘畊宏伸出援助之手，他一直都铭记在心。

自己发达后，他对刘畊宏秉持着能帮一把就帮一把的做法。

无奈这些年，刘畊宏演过戏、发过唱片、主持过综艺节目，作品无一例外都扑街了，永远都是不温不火的模样。

生意做得也一般，几家店靠着周杰伦的名气有点儿营收，能缓解养家压力。

就算刘畊宏带着女儿参加了《爸爸去哪儿》，女儿火的一塌糊涂。

但刘畊宏，依然是个糊咖。只是他身上的标签从“周杰伦好朋友”变为了“小泡芙的爸爸”。

直到2022年，刘畊宏才迎来事业的井喷时期，靠直播健身成了顶流。

网红直播业发达，不少一线明星都开始直播，刘畊宏选择直播无疑是个明智之举。

加上他做的是“陪伴健身”的直播题材，目前是比较稀少的直播类型。

他走红，是一个意料之中的事情。

最开始直播的时候，刘畊宏也遭遇了不少麻烦。

不清楚平台规则的他，陆续被封禁了三次。

后面慢慢摸清平台的直播规则，和妻子以新颖的方式坚持直播，走红于网络。

比起旁的主播不停的打PK、催礼物，刘畊宏总是细心提醒观众朋友注意动作，避免受伤。

有时礼物刷屏，他甚至会说：不要影响观众看动作。

刘畊宏凭借直播走红后，疯狂吸粉拥有超高热度的时候，他没有急匆匆开始带货，依旧带着粉丝直播健身。

比起主播们层出不穷的套路，刘畊宏用最真诚的心对待粉丝。

有人说刘畊宏走了狗屎运，凭借一首周杰伦的歌和几个基础的健身动作，就赚得盆满钵满。

外人只看到了刘畊宏今日的风光，完全没注意他之前积累的经验和人脉。

成功，绝不是偶然。

在人生的下半场，刘畊宏花了将近三十年，才大器晚成。

也许刘畊宏这次走红，只是一瞬间的烟花，热度消去后，他又成了“周杰伦的朋友”。

世事多变，观众的热情来得快，也去得快。

但请相信，一个人抱以真诚、热情去做这一件事，那这件事不会变得很糟糕。

就像刘畊宏直播一样，他真诚、热情去对待观众，那他就会得到观众的掌声和簇拥。

真心待人，终究换来别人的真心相待，这或许就是人世间最暖心的因果轮回！

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【文|草莓牛奶冰】

【编辑|向晚晚】