年纪增长，皮肤老态、身体发福，再加上年龄的增长，可能会让我们有一种“中年危机”的感觉，而“中年油腻女”这个词就在此时浮现出来，它形容的就是那些风格邋遢，身材肥胖，却不知如何穿衣的40岁以上女性。
可是如果你在40岁甚至50岁的时候仍然能够拥有一个苗条的身材，穿着打扮得体优雅，毫无疑问就会比其他的同龄人看上去更出彩，今天我们就来跟随一些40岁+女人的脚步，学习如何抵御中年油腻感，最终也能够重拾自信～
【一】身材发福是最大的油腻感来源，学会收腰才是重点
01.腰部肥胖→腰部肥胖的女人如何修饰身材？
身材发福是很多人在步入40岁之后都会遇到的一个问题，尤其是腰部赘肉横飞，腰围粗大，这种情况就会让身材看上去十分的显胖，还会削弱你的曲线感，让你的身材看上去无比的油腻。
如果想要修饰腰部肥胖，最简单的办法就是收腰，收腰的上衣往往能够修饰腰部曲线，视觉上凸显出显瘦的效果，而没有收腰的上衣可能就会把我们的腰部赘肉暴露出来，容易显胖。
比如像左边这种宽大的上衣就会直接遮挡住腰部曲线，让我们看上去胯宽腰粗，而右边这种收腰的上衣就能够修饰腰部曲线，展现出更完美的上半身线条。
02.腰部肥胖→收腰上衣怎么搭配更显瘦？
✓尽量穿短款的上衣
收腰的上衣有短款和长款之分，大多数人往往会选择长款的上衣，虽然长款的外套收腰也能够修饰腰身，但毕竟长度在这里，所以对于大个子女生还有一定的优势，矮个子穿着这样收腰的长款外套，很容易压低个子，让下半身变得更臃肿，建议矮个子中年女人优先考虑短款的收腰上衣。
✓上衣与下装呼应
收腰的上衣和腰部的合身度很重要，如果腰部合适，那么收腰的上衣就会直接收紧我们的腰围，和下装的腰线对接，打造出上下一致的效果，同时也能够收缩我们的腰围，起到显瘦的效果。
另外，如果收腰的上衣太短，超过了腰线，那么收腰的效果也会大打折扣，反而容易拉宽我们的上半身。
【二】40+女人告别油腻感，重点在于裙裤穿长
>>>穿裙时，长度越长越优雅端庄
①长裙＋中裙＋短裙的搭配
中年女人如何告别油腻感，除了要收腰显瘦之外，还要注意裙长的搭配，因为随着年龄的增长，我们的身材曲线逐渐丧失，腿部的曲线也没有年轻时那么的明显，而大多数中年女人的腿部线条都比较粗，那么可以优先考虑这种长款的裙子。
长款的裙子可以很好的遮挡住我们腿部的赘肉，不管是梨形身材还是苹果形身材都没问题，而中长款的裙子长度适中，和长裙相比会更适合个子不高的中年女人，长裙太长容易显得压个子。
②穿裙拒绝露肤过多
再就是裙子的长度再长也不能遮挡住我们脚踝，遮挡住我们的脚腕，不然的话就会显得十分的不优雅，服装的设计感也会很差，整体的搭配也会显得有些笨拙，所以长裙如果遮挡住脚背，那么建议你在脚踝附近保留一些留白，这样的话就会显得更优雅。
>>>穿裤时，长度挑选更不容易出错
裤子的意义和裙子是类似的，穿长裤也可以很好地去修饰我们的身材，遮挡住腿粗问题，尤其是梨形身材的女人，选择这种九分长的长裤就可以把小腿的赘肉给遮盖住，强调了大腿的线条，收缩我们的腿围。
而裤长的挑选可以和鞋子长度搭配，比如短裤配运动鞋，长裤配高跟鞋，长度合适，就不容易踩雷。
【三】穿鞋带跟，既能显腿长还显气质
one、低跟鞋的优势＞平底鞋
鞋子的选择在整个搭配当中也占据了很重要的地位，尤其是中年女人如果想要告别油腻感，穿鞋的时候也要避免穿平底鞋，因为平底鞋的款式大多数都比较休闲， 日常搭配是可以的，然而如果想要提升气质，凸显优雅感，那么还是要考虑一下带跟的鞋子，比如低跟的鞋子就可以让我们的双腿曲线得到一定的修饰效果，也可以让我们的腿长得到视觉上的拉伸。
two、鞋跟高度和长度适中
另外，鞋跟的高度和鞋跟的长度也是需要重点关注的，毕竟鞋跟太低，显得平平无奇，毫无亮点，鞋跟太高的话，又很容易造成上半身重心不稳，导致走路晃来晃去的样子会显得很不优雅。
所以中年女人最好选择这种3到7cm的鞋子，这种鞋跟高度是最适合普通人的，只要鞋子够稳，不拖沓，就可以凸显出优雅感。
three、带跟鞋的作用
【鞋跟高度适中，修饰腿型，削弱显腿粗问题】
带跟的鞋子还有一个好处就是可以修饰我们的腿型，比如说有很多中年女人平时腿型不好看，胯宽腿弯或者是小腿肌肉粗，内外八字腿，这些问题通过穿带跟鞋就可以得到很好的修饰，拉长我们的腿长，也可以改善我们的腿型。
【鞋跟高度适中，显腿直＋延长腿长】
穿带跟的鞋子也可以通过给我们的双腿增加一定的长度，拉长我们的腿长去解决上半身显胖的问题，比如说穿普通的运动鞋和普通的平底鞋，可能会让我们的腿长看上去只有一米五，但是如果我们换成带跟的鞋子，那么视觉上就会显得腿长更长，也可以给人一种大长腿的错觉，显得身材更完美。
【尾声】40+女人告别身材油腻，还是要靠搭配的小心机
刚刚说过，身材发福会让人产生油腻感，但除了身材因素以外，搭配的技巧也是很重要的，如何用穿搭的技巧去改善我们身材比例？最常用的方式就是搭配一些小心机的款式设计，比如这种上衣和下装的搭配有收缩的设计，有一定的对接，便可以呈现出更好的上下比例。
穿搭并非完全看年龄，年轻的女生显得青涩，成熟的中年女人则显得魅力不减，所以在穿着打扮上，40岁以上的女人也不可放弃自己的风格，也要懂得如何穿着打扮来展现自己的品味和魅力，穿收腰上衣，搭长裙长裤，配带跟鞋，穿搭并不难，你get到了吗？
