今天是3月28日，中国跳水队的“天才少女”全红婵迎来了18岁生日。国际奥委会官方微博凌晨发布了一段专访视频，镜头前的婵宝扎着马尾，笑容依旧甜美，但一句“我觉得自己过了巅峰期”却让无数粉丝瞬间破防。
这位14岁便以“水花消失术”震惊世界的奥运冠军，在成年之际罕见地吐露心声：“这三年，我大部分比赛都是输的，压力大到差点被压垮。”
然而，正是这个自称“走下坡路”的女孩，刚刚在巴黎奥运会上卫冕单人10米台金牌，成为中国最年轻的奥运三金王。
今天，我们就来揭开全红婵荣耀背后的真实人生。
一、从农村娃到奥运冠军：14岁一跳封神，却差点放弃跳水
2007年，全红婵出生在广东湛江一个普通农家。父母务农为生，母亲还因车祸常年需要治病。7岁被体校教练选中时，她甚至不知道“跳水”是什么，只觉得“不用交学费还能赚钱给妈妈看病”。
训练中的血与泪
东京奥运会奇迹
2021年，14岁的全红婵以替补身份意外获得奥运参赛资格。谁都没想到，这个赛前连奥运会是“四年一次”都不清楚的农村丫头，竟跳出3个满分动作，以466.2分打破世界纪录夺冠。领奖台上，她懵懂地问记者：“奖金能拿多少？我想给妈妈治病。”这句话让全国观众泪崩。
二、发育关+心理战：18岁生日前夜的至暗时刻
东京奥运会后，全红婵迎来职业生涯最大危机——身体发育。身高从1米43长到1米53，体重增加带来的重心变化让她的“水花消失术”频频失灵。2022-2024年间，她在与队友陈芋汐的较量中多次失利，甚至被网友质疑“昙花一现”。
与体重的生死较量
为了控制体型，婵宝每天只能吃水煮菜，饿得半夜躲在被窝里哭。教练陈若琳（曾因发育关退役）制定严苛食谱：早餐半碗粥+一个鸡蛋，午餐三片牛肉+青菜，晚餐只喝汤。有次训练中她突然晕倒，检查发现是长期节食导致低血糖。
心理崩溃边缘
巴黎奥运前，她哭着对教练说：“我跳不动了。”陈若琳带她看心理医生，才发现这个总把“没事”挂在嘴边的孩子，已经默默吞下太多压力。在专访中，婵宝坦言：“每次比赛都想证明自己，结果越急越失误，感觉整个人要被压碎了。”
三、浴火重生：巴黎奥运绝地反击背后的秘密
2024年巴黎奥运会上，全红婵在决赛最后一跳前还落后陈芋汐12分。站在10米台上，她深吸一口气，完成教科书般的动作，7个裁判打出4个满分！最终以425.6分逆转夺冠，成就奥运三金传奇。
师徒情深破谣言
赛后，陈若琳抱着婵宝哭成泪人。这对曾被传“关系破裂”的师徒，其实每天加练到深夜。有次婵宝赌气不吃饭，陈若琳就陪她饿着，直到两人累得在跳水池边睡着。
普通少女的小确幸
赛场上霸气十足的“红姐”，私下还是个爱打《和平精英》的小女孩。18岁生日当天，她许愿“解锁防沉迷系统”，因为之前每天只能玩1小时，“根本不够通关”。队友陈芋汐调侃：“以后不用叫你小学生啦！”
四、未来可期：18岁新起点，超级大满贯只差一步
虽然自称“巅峰已过”，但全红婵的征途远未结束。5月北京世界杯总决赛，她将冲击职业生涯最后一块拼图——女子10米台单人冠军。若成功，她将成为继恩师陈若琳之后，史上第二位跳水“超级大满贯”得主。
大学生活即将开启
今年9月，婵宝将入读暨南大学运动训练专业。父亲全文茂说：“不求她再拿多少金牌，只希望女儿开心。”这个曾经为给妈妈治病而跳水的女孩，终于可以为自己的人生纵身一跃。
18岁的全红婵，用7年时间走完了别人20年的路。她不是神话里的“天才少女”，只是个会饿、会哭、会想家的普通女孩。当我们为她的“水花消失术”喝彩时，请别忘了那些消失在水花里的汗与泪。正如陈芋汐所说：“愿你永远保持童真。”
（本文综合自国际奥委会专访、世界泳联及多家媒体报道）
