导语：现在大家对自己的身高和体重都是非常在意的，尤其是女性朋友，最在意的应该就是体重了，甚至很多女孩把减肥当成了自己毕生奋斗的事业。貌似所有的女性对于自己的体重都不是很满意，所以就会一直为了自己所谓的理想体重而奔波在减肥的道路上。
大家是否好奇体重是多少的女孩子最受男生喜欢呢？今天小编就和大家一起来看一下，自查一下，自己排第几？
第四名：95斤的女生
现在体重不过百的女生是很常见的，尤其是95斤左右的女生，小编身边的朋友大部分都在95斤左右。这样的女生无论是穿衣还是身材，都是无可挑剔的，而且也会激起男性的保护欲望。
娱乐圈中的明星大部分的体重也是在95斤左右，所以很多人对于95斤只排第四很多理解，你怎么看呢？
第三名：110斤的女生
其实110斤是属于比较中等的身材了，但是也需要根据身高来判断，现在很多男孩子反而会喜欢这种微胖带一点肉肉的女生，可爱又不失性感。如果你的体重是110斤的话，千万别盲目减肥，因为你的体重在男生眼里可是很喜欢的，大家要自信起来，自信的女人是最美的！
第二名：100斤的女生
“体重不过百”几乎成为了很多女生追求的目标，但是100斤是排在95斤以上的，所以大家应该明白什么意思了。
身边很多女性朋友都以100斤作为自己的参照标准，100斤以下的女孩子都希望自己体重不过百，而100斤以上的女孩子能希望自己努力向100斤靠近，甚至突破100斤，通过这个排名也告诉大家，100斤也是非常不错的。
第一名：120斤的女生
相信很多人应该很不理解120斤为何会排第一，因为120斤在女生的心目中肯定是非常胖的啦，这个时候她们肯定会让嚷着去减肥。其实120斤的女生在男生眼里，却并非仅仅是肥胖的代表。
120斤的女孩，要么身高高挑，那么体态丰盈，如果平时健身的话，那么身材的线条也是非常好的，所以会受到男生的欢迎。
1、保持健康的饮食习惯
不当的饮食习惯也是导致肥胖的原因之一，大家一定切记不要暴饮暴食，也不要吃太过油腻的食物。如果控制不住而摄取过多导致能量过剩，脂肪堆积，长期以往就会引发肥胖，所以一定要管住嘴。
2、多喝水
水是生命之源，多喝水不仅有利于身体健康，还可以控制体重，也可以延缓衰老，所以说别人提醒你多喝水是正确的。
3、坚持运动
“生命在于运动”这是一句老话，大量的研究证实，任何人都可以从运动锻炼中获益，规律运动对于控制体重是很重要的，如果希望减轻体重则需要在此基础上增加运动量或控制饮食摄入量。
下面小编就给大家推荐一个很多明星网红都推荐的普拉提的健身法，整个训练特别的轻松，关键是可以让你的身体很好的放松，全身都做到舒展的效果并且还能拥有梦寐以求的八块腹肌，贵在坚持一定可以。而且训练的过程非常的简单，在哪里都可以进行，没有特定场所的束缚，话不多说，先来看看这三个动作：
1、核心训练：握住拉力器，通过手臂和腿部的同时拉伸，达到对身体核心肌群的训练，可以达到增肌减脂的作用。
2、下肢拉伸运动：双脚踩住拉力器，腿部向上牵拉。坚持数月后，效果非常明显，不同于普通的节食减肥，普拉提能让你瘦得更健美。
3、下肢卷腹运动：普拉提不仅可以锻炼全身核心肌肉群训练，还可以有针对性的练习，比如下面这组动作，就可以让你告别“大象腿”。
普拉提的健身方式深得大众的喜爱，关键是可以非常的自由，所用的道具也是小巧方便，而且现在福利大放送只需要一丢丢的投入就可以得到无数羡慕的目光“大叔”们注意力了，跟着我一起逆袭成型男吧！
因为这款拉力器性价比超高的NBR材质，安全环保，配有橡胶防滑安全脚踏，每次运动都是满满的安全感。弹性泡沫手柄的设计，让你拥有亲肤质感，无懈可击，出汗再多也不会打滑。而且在每一次的运动中，升级的4股弹力乳胶管都会给到你最安全的保障。
结语：保持体重是一件持之以恒的事情，不能一蹴而就。如果你没在排名之中，建议大家运动起来，不但会让我们减肥瘦身，还可以帮助我们增强魅力，是一笔非常划算的投入！
