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2022年，这是腾阳的第 6期分享。
作者 l 腾阳
来源 l 腾阳（微信ID：asda3760）
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最近回看电视剧《猎场》，冲着胡歌追剧，没料遇到了一个真实的自己。
01不敢正视自己，是内心不够强大的表现。
郑秋冬出狱后，帮刘量体处理完事，在外面饱受歧视，这让本想东山再起的他变得像霜打的茄子。
住酒店被警察搜查身份，传销学员一番打击，其他人用有色眼镜看他，都让郑秋冬感到自卑。
在酒店中自残的一幕，胡歌将一个出狱后被歧视，自卑到想自暴自弃的人生状态刻画地淋漓尽致。
于是他便用覃飞的身份证，努力地想要攀向成功的巅峰，却在途中夭折，被打回原形，还被列入了人力资源黑名单。
被宋总质问时，郑秋冬说，“我之前做的错事都是在进公司之前做的，我知道纸是包不住火，我迟早有一天会暴露，我想在这一天来之前多为公司做一些事，这样公司能因为我的贡献而原谅我的过错…”
因为过去的经历太多的不光彩，郑秋冬觉得自己比人矮半截，而且是永远。
所以他才选择掩埋过去的自己，用一个新的身份生活。
探访时，刘量体骂郑秋冬愚蠢，小聪明，盲目自卑，本该出狱后就当给自己一个重新生活的机会，却偏偏要走极端，到头来还得从负数开始。
和前女友罗伊人见面时，他也承认恢复原来身份并不是难事，难得是他不知道如何开始。
气得罗伊人骂他，“那是因为你还没有悟出道理，没能力的人才看身份，有能力的谁看身份啊？”
其实这一出闹剧是郑秋冬自导自演的独角戏，活在过去的不堪阴影下，自卑地不敢正眼看这个世界，总想着逃避过去的自己，害怕别人戴着有色眼镜看自己。
02不惧过去，努力向着一个目标迈进
这不禁让我想起了罗永浩。
90年代初期，高中退学后开始混迹江湖，筛过筛子，摆过旧书摊，倒走私车，卖壮阳药。
在1995年8月还做过半年多的传销讲师，险些被抓捕入狱…
难道这不是现实版的郑秋冬吗？
可是他是怎样完成逆袭的？
2000年12月，他给俞敏洪写了求职信，坦言自己过去不堪的历史，渴望得到改变。
于是提倡“在绝望中寻找希望”的俞敏洪给了罗永浩机会。
在试讲失败两次后，俞敏洪给了他第三次机会，最后他成了新东方的GRE教师。
他一共教了5年3个月的英语，成为了公认的GRE一哥。
他的讲课视频在各大学校内网站传播分享，老罗语录风靡大江南北，成为了一种奇特的文化现象。
后来创业，创办了牛博网，出版了《我的奋斗》，跨界导演了《小马》，创办了锤子科技有限公司，他的Smartisn T1获得了62届IF设计奖的金奖，这是最高奖项，同时也是国内第一个获得殊荣的智能手机。
03有了勇气，便能粉碎厄运
人生不如意，事十有八九。
如果你玻璃心，那你的人生，很有可能是过得一塌糊涂，遇到问题马上就缴械投降。
我很久以前就常听到“心理弹性”这个词，比如被上司训斥后：
心理弹性强的人很快就能转变想法，重新审视自己；
心理弹性差的人就会一直陷于自责，或谴责上司，很难走出来。
那心理不强大有哪些表现呢？
易怒：内心不够自信强大的人，往往发脾气来提高气场，这是自卑的外在表现。
敏感：格外看重他人的说法，喜欢揣摩他人真实想法。
较真：总喜欢和他人叫板，证明自己是正确的。
拉不下脸：被冤枉时总想找机会解释，如果和别人有摩擦时总期望他人来和好。
患得患失：极度缺乏安全感，总感觉自己不该被爱被尊重，自动屏蔽自己与外界的联系。
我们在过去的岁月中，总会有许多不如愿和不能为人道的经历，很多时候，我们总是伪装自己，戴上自以为他人喜欢的面具与人交往。
何必呢？他人不喜欢是他人的事，你喜不喜欢自己才是最重要的！
缺乏勇气面对真实自己，就像《猎场》中说的，越成功越危险。
即便最后达到了理想高度，你就能保证不被打回原形吗？
04通过刻意培养和练习，每个人都能拥有强大的内心
美国著名认知行为专家、精神治疗医师——艾米莫林在《内心强大比什么都重要》给大家提供了三种方法，希望能帮到你。
远离自我同情
不知你是否会觉得他人过得比你轻松，而你不管如何努力都只能混个中等偏下的水平？
然后就陷入了自我同情，觉得自己很可怜，很倒霉。
如此长期下去，积累的负情绪就会让你心态崩溃，必须在此之前做出改变！
你可以这样做：
上帝视角：这世上还有很多比你更糟糕的人在生活，很多人没手没腿依旧画出精彩的人生，你不过遇到这些小问题，何愁没有解决方法？
日行一善：每天至少做一件好事，小到捡起脚下垃圾，大到去做志愿者，以此来积累正能量。
如此下去，心中正能量越多，内心越充实，你不仅会越幸福，而且你会发现看问题角度更多，做事更理智。
干掉嫉妒心
或许你会羡慕他人，总想着如果他们的是自己的就好了，但现在你要知道，花太多时间去关注他人，只会让你迷失自我，很难集中精力做自己的事。
你可以这样做：
深度思考：他们成功之前做法有哪些？有哪些做法是你可以模仿借鉴的？你该如何另辟蹊径寻找真正适合自己的路？
定义成功：别人的成功不一定就是你的成功，你可以找一张白纸写下自己眼中的成功，这样你在寻找幸福时才不至于盲目嫉妒他人，失去自己方向。
避免犯同样的错误
这个我深有体会，下定决心不做某事，结果再犯错时就经常陷于深深的自责中。
长期以往，不但没有达到预期，反而越发怀疑自己是否真的很差劲？
你可以这样做：
寻根问底：找到犯错的原因所在，仔细分析。短期重犯是很正常的，问题是你有没有去改正？
树立惩罚：如果犯错误时，不妨和他人打个赌，假如再犯同样错误，就请他吃大餐，罚钱或者裸奔？惩罚程度越高，越容易鞭笞你去检视自己。
实际上内心强大说到底，是对自己正确认识。
因此衍生的心理都是没有正确认知，那你何不试着去解剖自己，对症下药？
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