文|幸福娃

余华在《十八岁出门远行》里写道：“你的快乐与任何人无关，你的情绪也不应该寄托在任何人身上。一无所有指的是你失去了一切，也指的是你两手空空随时可以拥抱一切。”

无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着静下来，该于什么就于什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人的基本修养。

因为命运不是在你春风得意的时候向你微笑，而是在你挫败的时候向你微笑，当你遇到困难的时候，就意味着你要进步了。

每个人都可以成为自己的避风港，我也会做你的那个避风港。

人生的开心与他人无关，不需要太在意别人的眼光，这些人又不是真的了解你，快乐很简单，做自己喜欢做的事。

强大的内心才能给自己安全感；丰富的内心，情绪的稳定，都注定自己的生活幸福指数。

当期望值放在最低时，事情真的发生时，就不会那么难过了。

稻盛和夫曾说：一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼，过度分析，思考以及自我否定，这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。

在这个忙碌时代，来自生活的焦虑、工作的压力、家庭的忧虑，常常让女性感到苦恼和烦闷。

最近无意中读到，我们同样可以凭借成熟通透的心智，来改善自己的生活。

其实，人生除生病以外，你所感受的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。

随着年纪越大，才意识到，人生的幸福不是和人比，是活在自己可控的生活里，然后去做具体的小事。

这些看起来不起眼的小事，会把你从胡思乱想里拉出来。人生的幸福不是和人比较，而是活在自己可控的生活里。

快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。

人生难的不是快乐，而是不能持续的快乐。

持续的快乐，来自内心深处的精神快乐，我们之所以生活得比较快乐，是因为我们学会放大美好。学会快乐，即使难过时，也要微笑着面对。

既然看透了，那么就请用绝对清醒的理智，去压制不该有的情绪。

一个人最好的状态就是不属于任何人，也不拥有任何人，减少期待，好好生活。

人生的成长和蜕变就像花一样开放，不是一开始就是完美的，也不会永远保持在巅峰。