人的心理健康与和睦的家庭关系密切相关，配偶的嘲笑、指责、吼叫、出轨、家暴、冷暴力等敌意行为是造成一个人心理抑郁的重要原因。夫妻之间有敌意非常可怕，配偶的行为表现出敌意行为，就会对一个人心理健康产生影响，这种状态持续一段时间后，另一方就会表现出的抑郁倾向。尽管造成心理抑郁的因素多种多样，但婚姻中的敌意行为影响最大。

近年来，常常会从媒体上看到有些人因为婚姻不幸福采取极端行为，自杀、自残或他杀等，人们往往会问：过不成为什么不去离婚？为什么要采取极端行为？实际上，婚姻中配偶伤害往往是致命的，因为人们做事过程中做不到换位思考，只会按自己感受去做。生活中外人的伤害比较好应付，惹不起可以躲得起，但夫妻就不行，甚至两个人出现了明显裂痕还得打交道。比如出轨，大部分人刚开始都抱着侥幸心理认为不会被发现，被发现后往往迁怒于被发现这件事，而不会对自己行为感到后悔，更有甚者会认为对方小题大做，而受害方往往因为事情的难以启齿没有人诉说，如果离婚会考虑面子、孩子、房子等，这样一直处于犹豫徘徊、痛苦不堪之中，日子久了，就会形成抑郁症，这个时间她的行为就不同与常人，心理已经属于病态心理，一个瞬间想法往往会改变几个家庭的命运。

一般人对抑郁症患者的痛苦和难言之隐很少有深入了解，她们平时与常人无异，其社会地位和物质生活甚至优于普通人，但她们隐秘的内心世界，其痛苦他人无法理解。由于相关心理卫生知识不够普及，很多人不懂得抑郁症也是一种病，而且是对身体健康危害极大的疾病。许多人病状初起时，家人往往还会重视，会陪伴去医院检查，也很体贴和照顾。但与那些有着明显躯体病患的人不同，通常的医学检查不可能发现她们的病因，时间长了，亲友会失去耐心，进而发出种种指责，认为是无病呻吟，小题大做。在这种社会氛围中，患者既得不到及时有效的治疗，也得不到亲友的关爱和照料。

不论是婚姻的不幸福导致了婚姻中的人患上抑郁症，还是患上抑郁症后导致婚姻不幸福。都应该首先认识到抑郁症，先治病再拯救婚姻，摆脱灰色抑郁人生和不幸的婚姻状况。抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗、心理治疗一起使用可能最有效。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗，进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

因此，你一定要珍惜枕边人，你可能永远不知道你的举动会给对方造成多大伤害，你的出轨、家暴、冷暴力等行为很可能会致一个人于死地，不要以自己感受判断对方感受，即便不爱了，也不要去伤害对方，从来没有什么来生，今生就这么相聚一回，爱情没有了还有亲情，还有共同要抚养的孩子，做不成夫妻绝对不能做仇人。作为个人，也一定要明白，一生之中，除了生死，其他都是小事，只要活着，就有希望。