储蓄是未来稳定生活的基石，三年30万的目标需要制定合理的储蓄计划。可以根据自身收入情况，按月或按季度进行储蓄，建议选择收益稳定、风险较低的理财产品，例如货币基金、定期存款等。同时，要养成记账的习惯，明确各项支出，减少不必要的开销，将节省下来的资金用于储蓄，逐步积累财富，为未来的生活提供保障。

电动车虽然便捷，但其贬值速度快，维护成本也不低。三年内，与其投资电动车，不如选择更经济实惠的出行方式，例如公共交通、共享单车等。这不仅可以节省购车、保险、保养等费用，还能减少碳排放，为环保出一份力。如果确实需要，可以考虑租赁电动车，更加灵活便捷。

在当前经济形势下，创业的风险相对较高，打工则更为稳妥。三年内，专注于提升自身技能，积累工作经验，在稳定的工作中获得稳定的收入来源，是更为明智的选择。待时机成熟，积累了足够的资金和经验，再考虑创业也不迟。

自己做饭不仅能省钱，更重要的是能保证饮食健康。自己购买食材，可以清楚地了解食物的来源和新鲜程度，避免摄入过多的添加剂和不健康成分。同时，还能根据自己的口味和营养需求，搭配更均衡的膳食，提升生活品质。例如，午餐可以准备一份简单的蔬菜沙拉搭配鸡胸肉，晚餐则可以做一份营养丰富的杂粮粥。

杜绝夜宵是健康生活的重要一环。经常吃夜宵不仅会增加不必要的开支，还会扰乱消化系统，影响睡眠质量，甚至引发肥胖等健康问题。与其吃夜宵，不如养成规律的作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

除了必需的盐巴之外，尽量减少其他调料的使用，可以保持食物的原汁原味，更有利于健康。过多的调料会掩盖食物本身的味道，增加钠、糖等摄入量，增加身体负担。尝试用天然香料，例如葱、姜、蒜等来调味，既能提升食物的口感，又能保持健康。

准备一套舒适的睡衣，并养成良好的卫生习惯，每天更换，保持清洁。睡衣是贴身衣物，容易滋生细菌，因此需要勤换洗。建议选择纯棉材质的睡衣，透气性好，穿着舒适。每天早晨清洗睡衣，晚上就能穿上干净清爽的睡衣入睡，提升睡眠质量。

每天至少进行半小时的运动，例如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力，保持身心健康。运动不仅可以强身健体，还能缓解压力，改善情绪。可以选择自己喜欢的运动方式，并将其融入到日常生活中，养成良好的运动习惯。

减少不必要的社交活动，可以节省时间和精力，专注于更重要的事情，例如学习、工作、提升自我等。并非所有的社交活动都有价值，要学会筛选，将时间和精力投入到真正有意义的社交活动中，建立高质量的人际关系。例如，可以参加一些行业相关的研讨会，或者与志同道合的朋友进行交流学习。