人与人之间的沟通，总是蕴含着丰富的情感。我们很难完全理智，不被他人的思想和言语所影响。因此，在和熟人交流时，我们尤其要注意自己的言辞，避免说出以下三句话，以免伤害彼此的感情。

01、“你变了”

面对曾经熟悉的人，我们或许会发现他们有所变化。然而，直接以控诉的语气说“你变了”，往往只会带来负面影响。这句话隐藏着否定和难以接受的情绪，很容易让对方感到被质疑和不被理解。我们应该学会接纳他人的变化，以更平和的心态去沟通，欣赏对方的成长和变化，而不是一味地指责和抱怨。

除了避免说出“你变了”这句话，我们还可以尝试用更积极的方式去表达我们的观察和感受。比如，我们可以说：“我发现你最近有些不一样，是不是有什么新的经历或想法？”这样的表达方式既表达了我们的关注，又尊重了对方的感受和变化。

02、“我早就知道”

这句话听起来像是一种“先知”的姿态，仿佛对方的经历早已在你掌握之中。然而，这种优越感只会让对方感到不被尊重和理解。你早知道却不说，偏偏事后才提，这种态度不仅可能让对方沮丧，还可能造成双方沟通的隔阂。我们应该选择倾听和支持，让对方在分享自己的经历时，感受到我们的体谅和共鸣。

为了避免说出“我早就知道”这句话，我们可以尝试用更谦逊和开放的态度去倾听对方的分享。我们可以说：“真的吗？快跟我说说，我一直都很想听听你的经历和想法。”这样的表达方式既表达了我们的兴趣，又尊重了对方的感受和经历。

03、“别人都这样”

生活中，我们常常习惯以外部标准来衡量自己和他人。然而，将“别人”的标准强加于熟人，只会让他们感到无所适从和压抑。每个人的生活经历、价值观念都不尽相同，我们应该尊重彼此的差异和独特性，而不是一味地用自己的标准要求别人。

为了避免说出“别人都这样”这句话，我们可以尝试用更包容和理解的心态去看待他人的不同和差异。我们可以说：“我觉得每个人都有自己的生活方式和价值观，我们应该尊重并欣赏彼此的不同。”这样的表达方式既表达了我们的包容和理解，又促进了彼此之间的沟通和交流。

总之，在和熟人交流时，我们要避免说出这三句话，以更尊重、更理解的心态去沟通。这样我们才能更好地维护彼此之间的感情，让沟通更加顺畅和愉快。同时，我们也要学会倾听和理解对方的想法和感受，用更积极、更包容的方式去表达自己的观点和态度。