我发现拧巴的人，真的好辛苦。

明明渴望某种东西，但是表现出来的却是不同的行为，内心很矛盾。

并且也很敏感，别人的一句话，都能影响一天的心情。

拧巴的情绪，像一道无形的枷锁，悄然束缚着我们的身心。

如果你也是一个拧巴的人，那么今天的内容，一定不能错过。

01：不要拧巴于自己的想法

有时候我们害怕表达自己的观点，因为担心会被别人嘲笑。但是不表达，自己又很难受。

过后没有因为当场表达自己的想法，回想起来的时候，自己又后悔，懊恼为什么当时自己不勇敢一点。

其实，你可以大胆地说出你的想法。没有人会嘲笑你。

我在看《我的情绪为何总被他人左右》的时候，作者提到这样的一个观点。

我们情绪容易受到别人行为的左右，是因为我们对这件事情的看法决定的。

面对同样一件事情，不同的看法，会让你产生不同的行为。

因为你觉得自己把心中的想法说出来，别人会嘲笑，因此不敢说出来。

但是你换一个角度来说，你觉得说出来也没有什么，即使被反对，别人也只是针对我们说的这个观点不认同而已，并不是觉得我们这个人很差。

当你这样去想的时候，你就会不会担心，也不会焦虑。

其实，想法只是我们内心的声音，它们并不需要完美无缺，只需要真实而勇敢地表达出来。

02：不要拧巴于他人的评价

你会在意别人对你的评价吗？

曾经的我非常在意。

在与朋友聊天的时候，我会关注自己说的话，会不会让对方不舒服。

而这样的心态，让我变得小心翼翼，变得很焦虑。

我们不是圣人，不能让所有人满意，所以，只需要做自己就好。

朋友章章在公司是一个“不合群”的人，

同事们一起出去玩，她很少会去参与。

有时候同事让她帮忙写文案，不是她的工作范围，她会直接拒绝。

我当时听到她这样说的时候，我询问她。

你不害怕同事说你冷漠，不好相处吗？

章章反问我，别人的评价对我们的行为很重要吗？对方不喜欢，我们就不能做了吗？

确实，我们无法控制别人对我们的评价，但是我们可以控制自己对自己的评价。

如果过多地在意别人对我们的评价，那你就会陷入拧巴。

很多时候，别人的评价可以听，但是又不能完全听。

03：不要拧巴于未来的不确定

未来是充满不确定性的，我们无法预知未来会发生什么。

如果我们过于在意未来的不确定性，就会陷入无尽的拧巴和担忧中。

然而，这些担忧并不能改变未来，只会让我们错过当下的美好。

其实我开始学习写作的时候，有想过，写作这件事情，值得我去做吗？

也问过自己，写作真的可以改变我吗？

也是因为纠结，很长一段时间都不去动笔。

可是未来的事情，谁又说得准呢？

假如你知道未来没有用，难道你就不去行动了吗？

现在看来，当初坚持写作这件事，我没有做错。

因为我通过写作转行成功了。

因为我通过写作认识到了很多人。

我通过写作提高了自己的表达能力，写作也让我越来越自信。

所以，以前的我确实不会知道写作能带给我什么，但是我还是去做了。

有时候我们可能发现自己的坚持是错误的，但是那又怎么样，至少我们曾经努力过。

所以，面对未来的未知，别害怕，想做什么，就去做什么。

建议，千万不要拧巴！

我们要勇敢地面对自己的想法和追求，不要被他人的评价所左右；

同时，也要放下对未来的担忧和不确定性，专注于当下的生活和成长。

只有这样，我们才能活出自己的精彩和美好！

不拧巴的人生，真的超爽的好嘛！