作为一个跑马拉松的新手小白，初次在泰国苏梅岛参加马拉松就拿年龄组冠军，的确是惊喜又意外，回顾这三年和男友几乎每天晨跑，跑步在不知不觉间已经成了生活一部分。
跑步很简单，有脚有跑鞋有场地就能开跑，不用什么额外花销，而且运动效果不错。
只是跑步可以说是一种比较单调，容易让人审美疲劳的运动项目，特别是在开始准备这次半程马拉松的过程中，第一次有种把跑步当任务完成，压力大了，更觉得从迈开第一步就想停下来回家吃早饭。
不过跑步的快乐就是跑完的那一刻，你觉得可以大松一口气，感觉自己又一次把心底那个懒惰的小人给打败了，多了自信，增强了自控力，并且流汗也是身体自然排毒的好方法，跑步后有一种全身轻松的感觉，呼吸也顺畅了，心情也很愉悦，感觉没什么烦恼事能让自己不开心。所以对于不想上健身房的朋友，慢慢跑步是个简单易行，且有效的健身方式。
下一站我们打算参加清迈马拉松，麦克来泰国这么久还从来没去过清迈，再加上我们一般都在苏梅岛，很少出去走动，所以如果有机会，既能有个小目标，又能走出去看看换个心情，也很不错。
在泰国参加小型马拉松，有不少好处:报名费不贵，两百元人民币不到。
参赛者不像国内那么多，压力小，好报名。
娱乐为主，有没有获得名次都有纪念品，还有很多吃的。
当然对于国内跑友，缺点也很明显：专程从国内飞过来参加，成本肯定比较高。
另外小型马拉松比赛大概只有前三名有奖金（估计也不多），年龄组就只有奖牌，所以对奖金看重的跑友，可能就会失望了。
对于跑步，最开始只是纯健身为主，后来在跑步过程中，竟然也能感悟到很多人生哲学。
比如每次开始跑，总觉得离目标怎么还有那么长距离，可后来我就学会不要老惦记着终点，只要脚步别停，一步步往前，终点自然会到达。
而且在跑步中，我也学会要自我奖励，比如跑上坡后，我会在下坡时尽量放松，就像人生中定一些小目标，达成后就给自己一个鼓励。而且每次经过艰难爬坡，再跑平路时就格外轻松，正如人生总有些需要努力的时候，经过历练我们会变得更强大。
虽然打算继续把跑马当兴趣坚持下去，不过对于跑步过程中有伤膝盖的跑姿问题，也很感谢网友提出，我会尽量改正。
对于全程（42公里）马拉松，我想有生之年是不会参加的。不是没多少兴趣，而是完全没兴趣。挑战身体极限对我这种更倾向于“道法自然”的人来说，实在是自虐，每天跑八到十公里，也就是四十分钟到一小时，只要不苛求速度，其实是很好的健身时长，但如果跑全马那么跑半马就成了基础训练，这个跑量太大了。
当然这只是个人想法，并没有贬低全马的意思。
对我来说，还是那句话，人生就是一场修行，看不同的风景，尝试自己感兴趣的事。
期待清迈看到大家喔！
