冬季养生必吃“4大营养”，滋补润燥，助力全家健康过冬！

励志追梦侠 2024-11-26 23:34:13

1、羊肚菌花生核桃排骨汤！

2、风味茄子！

3、素炒南瓜！

4、豇豆排骨！

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大雪节气将至，别忘了吃“大雪4宝”，御寒保暖好过冬

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冬季进补，除了喝汤，4道菜可以多吃，暖胃又暖身，补阳气强体质

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小雪后，少吃南瓜土豆，多吃4种“冠军菜”，补足营养，强身健体

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天冷要忌嘴，少碰凉食，多吃这4样，受益良多

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小雪后，吃牛肉羊肉不如吃4菜，高钙高蛋白，煲一锅，营养又解馋

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小雪过后，有钱没钱，记得多吃2样红肉，2种红菜，做好准备过冬

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冬天补阳，手脚不凉，推荐大家常吃4道补阳菜，增补阳气暖身过冬

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入冬后，有钱没钱，多吃4种菜，润肺降燥，补足维C，养颜不上火

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小雪吃4宝，冬天无病扰，这4宝要常吃，御寒保暖，为寒冬储能

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冬天寒冷干燥，建议4道清爽菜可以多吃，解燥解腻，提高新陈代谢

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