霍福德，86年6月3日出生，刚满37岁。

当年参加选秀的时候，他的模板是卡尔-马龙，首先是强壮，再就是勤勉，小伙子当时说过一句话，记忆犹新“我只要想到一件事就没法让自己偷懒，卡尔-马龙职业生涯20年，每天早上7点半准时出现在健身房！”

邮差是不是真的这么自律避开不谈，但是霍福德在健身房那堆铁疙瘩里，确实像个疯子！

所以，2米08的霍师傅，完美的四号位身材和技术，却在新秀年就被顶上5号位，玩命的禁区肉搏，一干就是10年！一直到2018年绿军用澳洲人贝恩斯站中锋，霍福德才解放天性，回归四号位。

别忘了，霍福德是下盘怪兽，他和小加索尔是唯二把恩比德征服的男人！

霍福德技术成熟度高，进攻端几乎没有短板，但从来没有当作球队主攻手，巅峰赛季场均17.4分+10.2篮板+3.2助攻+1抢断+1封盖，单场最高分34分而已，但是命中率常年在50%以上，这点他和拉希德-华莱士很像，天赋够高，能做很多事，但是不愿意追求华丽数据，不在乎出手和得分，只愿意追求高效的攻防，并帮助球队获胜，这才是打球的真谛！

2017年，他在波士顿场均14分6.8篮板5助攻，大后锋！

如果给霍福德一个完美的组织后卫，制定专门战术（比如挡拆），说不定他的数据不比马龙逊色。

说完技术，再说持久性。

2022年，老霍36岁，在最佳防守球员的评选中高居第9！上赛季首发出战63场，场均30分钟，三分球命中率44.6%，高居联盟第二！

这个赛季，由于波神的存在，他的上场时间压缩，好钢用在刀刃上，只在关键时刻上场，单场也打过38分钟，体力犹在。今年东决每场打35分钟，总决赛目前每场打32分钟！

再说对球队的帮助。

霍福德职业生涯17年，他所在的球队年年打进季后赛，他只因伤缺席2014年的季后赛。

如果老霍愿意，打到40岁很轻松。