对于心态年轻的人，年龄只是一个数字。有热爱、有追求，不论任何年纪，都可以把日子过得有滋有味。拥有好的心态，既能从容面对生活的无常，也能拥有对抗平庸的锐气，把每一天都活成精彩的一天。怎么才能保持年轻的心态？分享几个越活越年轻的小秘诀！
1.处事泰然，保持童心
有一颗童心，成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。
2.爱笑的人不仅运气不会太差，而且更加年轻
喜欢微笑，爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。
3. 正常作息好好睡觉
一个人的精神状态好不好？通常取决于前一天晚上这个睡得安不安稳，香不香？ 睡得好，第二天神清气爽，精神爽朗；睡得不好，第二天萎靡不振，精神恍惚。 一个人只有保证好的睡眠，才能拥有好的精神。 如果你想要自己第二天精神饱满你满面正，面色红润有光泽，整个人看起来喜气洋洋和可心，前提是你必须拥有好的睡眠。
4. 持续锻炼身体，保持健身习惯
众所周知，运动可以加速我们的新陈代谢。习惯性地久坐不仅会让我们长小肚腩，影响胃肠道消化以外，还会特别影响我们的身体健康。如果你不想很快的老去，又想要一直保持年轻，那么你就得懂得锻炼，坚持健身。
5. 学会管理情绪
发脾气，表面上是对他人发泄自己，其实伤害最深的反而是自己。脾气不好，容易动怒，人没有好脸色，也就没有好的精神气。要懂得管理自己的情绪，保持好的生活态度，把微笑挂在脸上，足够善待这个世界，这个世界也会加倍回馈你。
6.保持健康的生活习惯
护肤品，精致美容只能保持一阵子的年轻状态，而想要真正的越活越年轻，是需要保持良好的生活习惯的，健康是一切的前提和基础，不要为了显得年轻、漂亮而损害健康。现在人普通生活工作压力大，长期处于紧绷的状态，亚健康随处可见。早在我国悠久的中医药文化中就对年轻健康做了很好的诠释，明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中写到“牛黄久服，轻身增年”。
轻身指的不仅仅是体重减轻，而是由内而外的调理身体健康状态，有些亚健康人群会感觉疲劳、困乏、头昏沉、肩颈僵硬、腰酸背痛、肥胖、出虚汗、心慌气短等，重油重脂，身体沉重，牛黄久服可以改善机体状态，调整气血，平衡代谢，让身体更轻颜，精神更轻身，自然更显年轻化。
而增年指的就是延年益寿，抗衰老，身体更健康，现在很多人记忆力差、睡眠障碍、血压不稳定、三高等问题。现代研究证明牛黄里面有十多种人体必需的氨基酸和大量稀有元素，可以抗氧化，清除自由基，调节神经代谢、调节细胞代谢水平、改善微循环等等，这都是轻身增年。
