都说养儿能防老，

今天的故事会告诉你，养儿还能让你颜值爆表！

图中搂着小男孩的帅气男子就是男孩他老爸，

你可能想象不出不久前他是个体重超标的油腻男！

正因为儿子一句天真的话，使这位老爸痛下决心改变自己，

没想到瘦下来的老爸颜值爆表不说，全家人的生活都改变了！

故事还要从这个名叫哈里森的男孩学校的一堂课说起：

他在学校上了“健康饮食”课之后，

不禁想到了他那胖胖的老爸马特·里格斯，

他忧心忡忡地回到家，十分认真并且恐惧地望着爸爸说：“老爸，你会死吗”？

“爸爸为什么会死？”

“因为你不仅胖，还超重。”

马特扎心了，

但他捏捏自己的“啤酒肚”，心里当然“有数”……

原来，肥胖的马特每天都离不开外卖和酒，在家的状态也是“懒得动”。

据马特自己说：

“我曾经的饮食很恐怖，每天要吃3、4份外卖。”

而且，

“我从来没去过健身房，因为我总是给自己找借口。”

但是！这回为了儿子，马特开始完全变了：

马特和一个一直鼓励他健身的朋友一起加入了健身房，

“从那天开始，我再也没回过头，每天去健身房健身一小时，即使是圣诞节我也不停下来。”

那他还吃外卖吗？

当然不！他早就换成了低碳水化合物、高蛋白质的饮食，

这不仅帮助他减少体重，还使他精力更充沛，

这是他的食谱：

早餐：燕麦和香蕉，

午餐：鸡胸肉、糙米和胡萝卜，

晚餐：火鸡胸肉，红薯和西兰花……

就在马特的健身初见成效之际，

不料，疫情突如其来， 健身房都关门了，马特面临考验，

马特说：“我不得不把自己的家变成健身房。”

他还继续遵循健康的饮食习惯，并且认真计算食物卡路里。

“我不会削减我健身成效的”，马特说。

就这样，健身14个月后的他，用《镜报》的话说就是，“已经无法认出来了”：

除了身体上的好处外，马特变得更有信心，也更享受和家人在一起。

马特的妻子觉得自己像是有了一个新老公，而他的两个孩子都爱他们的“新爸爸”。

马特说：“这对我的婚姻产生了非常积极的影响”，

“我的小女儿总是说爸爸肌肉发达。”

马特和女儿艾米莉

“我可以和儿子踢足球，和女儿一起骑自行车，也可以给我妻子当‘私教’”。

除此之外，变帅变瘦的马特也变得爱逛街买衣服了，

看到马特的生活有了翻天覆地的变化，得有多少人羡慕啊！

问到他会对同样想健身的人们说什么时，他说：

“去健身房，不用担心其他人的想法，没人盯着你。”

“自从去健身房，我注意到最重要的事情之一就是每个人都有故事，也都有自己的目标。

“关注你自己，开始过上更健康的生活方式就好了。开始永远都不会晚。”

网友们对马特的评价也很积极：

“做得好！你看起来太棒了，激励其他（想健身）的人去行动，太鼓舞人心了。”

“做得好，马特！你应该为自己感到非常骄傲，你看起来太赞了……”

你是不是也羡慕有个这样的健身老爸？

嗯，

还是让自己成为“健身老爸”吧……