得不狂喜，心之怡然。

- 1 -老年九然有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫坦然，有一种醒悟叫恍然，有一种幸福叫淡然。有一种幸福叫淡然。

- 2-老年九忍忍能养福，忠能养禄，乐能养寿，动能养身，学能养识，静能养心，勤能养财，爱能养家，诚能养友。诚能养友。

- 3 -老年九笑早上笑笑好热闹，白天笑笑有情调，晚上笑笑睡好觉，微信笑笑趣美妙，困境笑笑万难消，烦闷笑笑忧愁抛，闲来笑笑乐逍遥，老来笑笑模样俏，经常笑笑百年高！经常笑笑百年高！- 4 -老年九淡淡名，有则珍惜无不强求。淡利，金钱乃身外之物，适度就好。淡誉，公道自在人心。淡辱，荣辱常常与共。淡得，得不狂喜，心之怡然。淡失，塞翁失马焉知非福。淡饮，嗜酒伤身。淡食，脂肪多为百病之源。淡定，心态好一切都好。- 5 -老年九点退后轻松点，对家珍爱点，做人豁达点，凡事看开点，朋友多交点，玩的高雅点，吃的科学点，官场淡泊点，身体悠着点。身体悠着点。

- 6 -老年九度胸怀要大度，说话要适度，事业有高度，寿命有长度，读书有厚度，理论有深度，视野有宽度，办事有速度，劳累勿过度。劳累勿过度。- 7 -老年九悟最重要的是今天别总跟自己过不去用心做自己该做的事不要过于计较别人的评价每个人都有自己的活法喜欢自己才能拥抱生活不必一味地讨好别人木已成舟就顺其自然自己感觉幸福就是幸福- 8 -老年九乐健康长寿之乐，天伦亲情之乐；读书学习之乐，思维想象之乐；广交朋友之乐，助人为乐之乐；与世无争之乐；游历天下之乐，知足常乐之乐。知足常乐之乐。

- 9 -老年九个好习惯一是没病也要定期体检；二是不渴也要多喝开水；三是遇事烦恼也要想得通；四是没有喜事也要快乐；五是有理也要让人三分；六是不觉疲劳也要休息；七是生活不富也要知足；八是再忙也要重视锻炼；九是没事也要问候！退休后要牢记这九九口诀表，你会发现自己的身体状态越来越好，心情也越来越愉悦！晚年生活更加精彩！