曾经啊，我家孩子吃饭那叫一个费劲，我都快愁白了头。可后来我想明白了三件事，情况就大不一样了。让孩子觉得吃饭是件快乐的事儿，比硬塞给他吃更重要；让孩子自己学着吃饭，比吃完后满桌子的狼藉重要得多；咱们大人做好榜样，比整天唠叨管用多了。这么一想，孩子吃饭的问题还真就不是啥大问题了。
仔细想想，孩子不爱吃饭，十有八九都是咱们大人出的问题。比如，不让孩子多活动活动，还老在饭前给他吃零食；为了哄他吃饭，手机、电视全安排上；孩子消化不好，不饿的时候还非逼着他吃，这不就容易积食嘛；还有，一吃饭就批评孩子，谁能吃得下去呀？这些情况，咱们不少家长都遇到过，别太自责，谁都是头一回当爸妈嘛。关键是要找到好办法，咱们一起努力当更好的父母。
那怎么让孩子爱上吃饭呢？可以试试下面的好办法，亲测有效，让我家那饭渣宝宝俩月就变成干饭王了。
第一，饭前得有仪式感。给孩子准备他自己的小餐桌和好看的餐具，用个沙漏或者闹钟倒着计时，告诉他快要吃饭啦，让他有个准备。还可以让孩子一起帮忙布置餐桌，他更有兴趣。
第二，定好家里的吃饭规矩。比如说，饭前半小时不能吃零食，吃饭时不看电视、不玩手机，自己吃掉的饭菜要负责，这些规矩全家都得遵守。把规矩写下来或者跟大家说一遍，每次吃饭前再强调一下。
第三，得让孩子对饭菜感兴趣。夸饭菜好吃，把吃的和孩子喜欢的东西联系起来，他不专心的时候，可以用小游戏吸引他。
第四，多夸夸孩子的进步。别老批评，看到孩子自己吃饭、拿碗筷这些做得好的地方，就表扬他，还可以跟其他家人说说他的进步。
还有啊，要想孩子胃口好，就得控制他吃零食，每天让他多运动运动。要是孩子脾胃不好，容易积食，可以经常给他煮点青萝卜汤喝。就这么做，你会发现孩子慢慢就爱上吃饭了。
其实让孩子吃饭没那么难，别总觉得孩子不吃饭就没辙了。照着这些方法来做，你的饭渣宝宝也能变成干饭小能手。看着孩子吃得香，长得壮，那成就感老强了。所以，别再说没办法了，方法就在你手里。跟着这些招儿来，咱们一起让孩子爱上吃饭，当那个超棒的爸妈。这绝对是一场让你又惊又喜的改变，加油干吧！
