南昌作为一座历史悠久的城市，拥有众多值得一游的景点。以下是南昌必玩的10大免费景点：

人民公园：位于老城区，是南昌市民休闲娱乐的好去处。公园内园林景观美不胜收，是放松身心的好地方。

文泉禅寺：在喧嚣的城市中寻觅一丝静谧，逛寺庙能让人放松解压，感受内心的平静。

南昌八大山人梅湖景区：以文化和自然风光相结合的景区，免费开放给公众。游客可以在这里欣赏到古风园林的美景，并参观八大山人纪念馆，了解这位著名画家的生平和艺术成就。

滨江月季园：晴天时来欣赏江景，孤独的树与偶尔经过的船只构成绝美画面。这里是摄影爱好者的天堂，也是市民休闲散步的好去处。

赣江市民公园四期：位于江边，视野极佳。公园内的霓虹水带桥是拍照的好地方，夜晚时分更是别有一番风味。

南昌中国傩园：傩文化主题公园与瓷板画艺术博物馆的结合体，让游客在游览中感受文化的碰撞与交融。

象湖公园：位于南昌市西南段，湖内有小岛，水域开阔，风景如画。游客可以在这里散步、观景，享受大自然的宁静与美好。

南昌市699文化创意园景区：集合了艺术、文化、创意和休闲的园区，是南昌的文化新地标。这里经常举办各种展览、演出和创意市集，是年轻人和艺术爱好者的聚集地。

南昌凤凰沟景区：以自然风光为主的景区，季节适宜时还可以进行采摘活动。游客可以在这里感受大自然的魅力，享受户外运动的乐趣。

江西梅岭国家森林公园：位于南昌市郊，素有“小庐山”之称。这里自然风光优美，适合徒步和观赏自然景观。游客可以在这里远离城市的喧嚣，亲近自然，放松身心。

需要注意的是，虽然这些景点本身是免费的，但部分景点内可能存在一些收费项目或设施，游客在游览时可根据自身需求选择是否参与。同时，由于景点的开放时间和具体政策可能会随时间发生变化，建议在出行前查阅相关官方信息以获取最新情况。