作为一个过来人，我要真诚的劝您几句，内耗不结束，不只日子难过，而且人真的会命短！哪怕是为了父母和孩子，我也希望每个在婚姻中艰苦忍耐着的人，赶紧改变！
最近，很多周围朋友聊到，自己在老婆那儿找不到温暖，过的日子，堪比守活寡，每天还要害怕老婆为一点鸡毛蒜皮的小事发怒，时刻提着心，吊着胆！
很多兄弟，有老婆却过着像没有老婆的日子，没有人心疼他累不累，也没有人关心他过的好不好。反而外边拼命工作赚钱的同时，家里大小家务还要包办！即使是这样，还是会被无休止的埋怨，不停地被指责和冷战。
他们好奇，以前叫我出来聚聚喝酒，我几乎都不敢出来；和老婆走在路上就像个奴才……可是，怎么最近好像过得自如了许多，人也不一样了！好的，这个给朋友们发表一下我的“翻身”感言！
1.别再把老婆当老婆看
别再纠结她爱不爱你！
换个角度，可以把她看成你的大学室友，甚至就当你是一个人过日子，一个人带孩子的单亲爸爸，可能一切都会有转变！
我们自己为对方做事的同时，其实总是希望对方也为我们做什么！这就是配偶的相互依赖！往往自己做的多，对方却从来不做，就会心生抱怨！不敢说，却在心里憋！暗自里，心里总是在找那个家里的公平，平衡。
越是这样，越是会觉得自己过得好可怜，好悲惨，没人疼，没人爱。
但如果可以洗脑自己是一个人过日子，或者是搭伙过日子而已。那么其实，生活也没有你想象的那么难。可以当是一个室友比较懒，自己看不惯这那，所以多做了一些！反正多少年也是这么过来的，也不会不习惯吧？
但心理上对她的角色的更换，会让你首先能变得自己怨气少些！心情好了，人自然会洒脱一些！
2.忍住，绝不吵！不怕冷战！选择无视！
只要还嘴，吵起来，你就输了！
男人理性，大部分想去讲理，但和不认你的理的人，讲理能讲的出来么？理大多是人家定的，难道自己不知道？
所以，别再跟她进行无意义的争吵，吵赢也是你输！没理，她也会生气，最终还是你在难受！
另外，不要怕冷战，如果对方在乎你，冷战她也难受的，冷一段，有个契机就可以重新回来！如果过于害怕冷战，忍不住吵了，立刻去哄，第一，气头上哄没那么简单；第二，你信不信，越哄越肆无忌惮！
在纷争即将开始时，选择无视，我甚至是静静的站一会，待对方数落的差不多，或者自己快要忍不住时，赶紧出去！因为再晚一点，自己就会爆炸，吵完了，也是冷战或者你哄她，何必呢？
无视是个好办法！即使生气，我一直也是不说话，不做表情。绝对不惧怕冷战！
3.放下她，一定要找回自己
你可以一个人去做喜欢的事儿，别再因为她付出多少而不平衡，也不要在乎她说什么让自己生气！
想想单身的时候，不就是因为自己是一个人，所以既优秀又洒脱么？这些年，就是因为你太在乎她，所以才活成这样。
而你根本不知道，当你的喜怒哀乐不再被她掌控，在她眼里面，你才反而会变得更加有魅力。
或许能穿穿自己喜欢的衣服，按心情装扮！也可以和朋友聊聊天，甚至打打游戏，钓钓鱼，总之要有自己的世界！当然前提是把孩子安顿好的前提下！
看着你有了自己的世界，不再受她的影响控制，她可能才会服软。其实到不是在争什么谁更厉害！
爱自己就应该取悦自己，而不是寄希望于她人爱你。不需要做一个完美的丈夫，更不用做一个超人一样的爸爸，累的时候停下来歇歇，扛不住的时候，一个人静静！
