国外曾经发起过一个研究，这个研究横跨全球五大洲时间跨度长达200多年，经统计分析显示，男人比女人长寿的可能性很大，尤其是那些已婚的受过高等教育的男人。

出现这样的结果并不为奇，女人往往在婚姻生活中背负了更多家庭责任，精神和身体能量消耗更多，相对于男人来说会更容易憔悴显老。

而那些寿命短的女人，往往都有以下这三个特征，别不信，并非迷信。

01：脾气暴躁，情绪管理很差

女人脾气暴躁，会影响心理和生理的健康，特别是乳腺结节或是乳腺增生这些疾病，更是特别喜欢青睐这种女人。

很多年前有一个同事说起过，她家的一个长辈就是脾气特别暴躁，而且性格喜怒无常，情绪管理很差。

她的长辈才年过50，还没等到孩子长大有所反哺，就被查出得了乳腺癌时日无多。医生说，她长辈的病，多是因为脾气而起......

说真的，脾气暴躁的女人并不在少数，她们只想要当下发泄，却没想过会有什么不好的后果。

她们不知道，一个人的脾气对身体的影响是长期且细微的，即使不是影响乳腺，也会影响身体的其他地方。

那些暴怒时发过的火，通通会化为慢性毒药，一点一点地腐蚀原本健康的身体和心理。

如果一个女人一辈子都是这样的状态，她的寿命相对其他脾气温和的女人来说，大概率是会更短一些。

所以为了自己的寿命着想，把脾气收敛起来，你要明白，生气改变不了任何既定的结果，生气也不是控制事情走向的唯一手段。

世间事除了生死，其他都是小事。

02：总爱胡思乱想，思虑太多

《红楼梦》里的林黛玉为什么会年纪轻轻就没了？其实跟她的性格很有关系。

她总爱胡思乱想，思虑过多，遇到一些小的不顺就喜欢暗自神伤，晚上更是因为思虑过多有了睡眠障碍，总是整夜整夜地失眠。

烦恼太多，又睡不好，更吃不下，时间久了，再强壮的身体也会被耗尽精血，然后日渐孱弱。

现实生活中，总爱胡思乱想的女人，身体也一定会比别的女人更差。

心宽体胖不是没有道理的，看得开，拿得起，放得下的女人，她们从来不会为小事烦恼太多，也不会为任何事胡思乱想。

心理状态直接决定身体情况，这也就不难解释，为什么有的女人能活到百岁以上，而有的女人却年纪轻轻疾病缠身。

她们的区别在于，前者活得通透潇洒，后者活得纠结又拧巴，而且总是思虑太多。

为了有更好的身体状态去看万里江山，为了可以有更长的寿命享受儿孙绕膝的幸福，女人一定要把自己爱胡思乱想的毛病戒掉。

解决问题最有用的方法是，行动起来，除此之外，想再多都没用。

03：不会调节压力，经常心情不好

有的女人是拼命三郎，为了更好的生活总是对自己的要求很高，即使身体不适也会硬撑着工作，即使心情不好也总是强行压下，从来不认真对待自己的情绪，自然也不会疏导自己。

这样的结果显而易见，一边是对身体的巨大消耗，影响生理健康；一边是对心理的巨大消耗，影响心理健康，抑郁症焦虑症这些心理疾病，也会缠着这种女人不放。

生活并不是只有拼搏一个答案，很多时候，我们都应该学会放下压力，把目光看向那些曾经想追逐的地方。

就算把手上的工作放下，公司不会因为你的休息破产；就算摆烂几天，不过少赚一点钱，这一点钱对你的生活也不会有大的影响，把时间跨度拉到整个人生的长度来看，这几天的摆烂，更是微不足道。

生命宝贵，且行且珍惜。在压力太大的时候，可以去试着做一些无用之事，做一段时间无用之人。

允许自己放松，允许自己的人生变得松弛，人生才会更有质量。身心放松的状态下，更能对自己的人生交出满意的答卷。

来人间一趟，不是为了受苦和历练的，而是为了更美好的人生体验。

为了可以有更长的寿命，有更好的身体质量去体验人间的美好，从当下开始，请一定要好好爱护自己的身体。

不要用别人的错误来惩罚自己，不要生气，不要胡思乱想，更不要对自己太狠。

太用力的人生，走不远！

END