骑行一定要佩戴骑行头盔，这个是车友们都应遵守的骑行安全准则，那至于要不要穿内裤这件事，就要取决于个人的习惯和骑行裤的设计以及你的骑行行程安排了。简单一句“废话”总结：骑行时可以穿内裤，也可以不穿内裤！
那什么时候该穿，什么时候不该穿呢？穿或不穿各有什么影响呢？
一、长途骑行或专业骑行，必穿！
专业的骑行裤通常内置衬垫（坐垫），设计时已经考虑了舒适性和透气性。骑行时间较长时，最好是不穿内裤，直接穿专业的骑行裤，可以减少摩擦，避免内裤边缘对皮肤的刺激，同时保持更好的透气性，减少出汗和不适。特别是在专业的竞技骑行比赛，一条好穿的骑行裤与骑行头盔同等重要，头盔保护脑袋，骑行裤保护自己的下半身安全，对于男女车友都同等重要。
二、短途或休闲骑行，可不穿！
当然，也会有些人刚入门骑行，对于骑行裤的款式以及它的紧身设计，多少带有一些排斥心理。也有一些人，他们更习惯穿内裤，觉得更卫生或舒适。所以，如果你只是日常骑行或短途骑行时，骑行的距离不长，可以身着休闲服饰骑行，穿正常的内裤和休闲的服饰，都没什么大问题。但如果骑行的距离远，强度大，身着内裤可能会增加摩擦，导致不适，尤其是在长时间骑行时。此外，内裤的材质如果不透气，可能会增加出汗和闷热感。
那么如何选择合适舒适的骑行裤？这里面也大有学问，以下这些挑选骑行裤的要求，一定要关注起来：
1、材质要求：一条好的骑行裤子，一定是拥有好面料做基础，面料要能有效导流、散热和散发汗水，可保持干爽舒适。
2、版型设计：女车友对于骑行裤的版型要求更高，版型好，对于凸显车友身材有着大大的加分性。紧身式的设计，更可以给车友提供良好的包裹性和支撑性，减少风阻和摩擦，穿着的体验感也更加的舒适。
3、功能要求：骑行屁垫对于骑行裤是很重要的部件，高品质的骑行裤一备都备有专业的垫片（市面上比较知名的品牌有双箭头的骑行屁垫），它的主要功能就是骑行骑行时的摩擦与压力，长途骑行或初学者可选择厚垫，专业或追求速度者可选择薄垫。
4、反光与防滑设计：有夜骑需求的车友，可以选择带有反光元素的骑行裤，它提高在低光环境下的可见度，保障骑行安全。
5、品牌质量：一分钱一分货，虽然有些品牌溢价比较高，但知名的知名品牌的骑行裤子通常在材质、工艺、设计上更有保障，更值得信赖。
不管是穿普通内裤去骑行，还是穿专业的骑行裤去骑行，只要你出门骑行，骑行头盔是你一定在带上的骑行装备！还是那句“至理名言”的友情提醒：道路千万条，安全骑行第一条！（骑行头盔一定要戴！一定要戴！一定要戴！）
